1、熘炒黃花豬腰：
豬腰500g，黃花菜50g，薑、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、薑、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
2、青蝦炒韭菜：
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
3、桂圓醴：
桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
4、菊花醪：
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早洩。
5、腐皮白果粥：
白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
早洩患者不宜多吃的幾種蔬菜
冬瓜
又名枕瓜，它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降欲火、清心熱。現代醫學證實，常食冬瓜可清解狂躁症狀，除煩解躁。《本草經疏》說：“冬瓜內稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。”
菱角
又名水菱、沙角，其味甘，性寒，有養神強志之效，可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”早洩患者食用菱角過多，會引起性欲降低。
芥藍
介藍又名玉蔓菁、苤藍，它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風作用外，還有耗人真氣的副作用。《本草求原》說它“甘辛、冷，耗氣損血”。早洩患者久食芥藍，可抑制性激素的分泌，縮短射精時間。
竹筍
竹筍是寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導致早洩患者肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對性欲的影響極為顯著。
所以，各位早洩患者就要注意管好自己的嘴巴。縱然你多愛吃這幾種蔬菜，在你治好病之前你也要視其為毒藥。那麼你康復的日子就離你不遠了。
