三款食補方，輕松遠離早洩
俗語常說藥補不如食補是有一定道理的，不論什麼藥都存於一定的副作用，而食補只要對症相信對身體有利而無害。那麼早洩食補方有哪些呢？一起看看必利勁為大家整理三則食補方，輕松遠離早洩困擾吧。
川斷杜仲煲豬尾
食譜原料：
川斷、杜仲各15克佈包，豬尾2～3條
川斷、杜仲各15克佈包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生薑3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。
健康提示：
積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力，很多時候，早洩是由於意念控制力差造成的。
龍馬童子雞
食譜原料：
蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。
制作方法：
1、先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈後將蝦仁、海馬用溫水洗凈後放入雞腹內。
2、再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段薑塊。
3、另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛所致的早洩。
健康提示：
多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，可以避免早洩。
黃芪枸杞燉乳鴿
食譜原料：
北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。
制作方法：
1、先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內。
2、加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早洩。
健康提示：
陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
有助於預防早洩的家常菜
一、青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
二、熘炒黃花豬腰
豬腰500g，黃花菜50g，薑、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、薑、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
三、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
四、腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
五、菊花醪
甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸頓食，每日兩次治相火妄動所致早洩。
如今早洩時刻困擾著很多男性朋友。反正每天都要吃飯，還不如吃一些能緩解早洩症狀的食物，大家一起行動吧。
