患上早洩要如何調理才行？現在的男性有著很大的生活壓力，可以說很多時候都沒有注意調理自己的身體，所以就導致一些男性的疾病趁虛而入，其中男性們比較容易患上早洩。很多男性都想知道怎麼調整生活習慣才能治愈早洩，對於這個問題，下面聽聽醫師是怎麼說的。
1、注意飲食調理：
避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。另外，不妨多吃點如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等，這些都有很好的補腎益氣作用。
2、保持良好的心理情緒：
早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。
3、積極參加體育鍛煉：
多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。
4、正確認識和對待性生活：
修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。
夫妻之間要怎麼預防早洩出現
溝通
加強夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會，對老公早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良的心理狀態。夫妻之間應注意合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動或緊張時常會導致早洩，所以性交前夫妻間應保持良好的心理狀態，一旦出現不射精不可相互埋怨、責備，而應找出原因，注意良好的溝通技巧。
婚前注意性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活方面的知識，了解並掌握正常的性交方法和性反應過程，夫妻雙方應互相了解對方的生理性差異，消除誤會。
性生活技巧
改變同房時間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時，身體疲乏感已經消除，人體經過一晚上的休整已處於最佳狀態，這時性生活品質會有一定程度的提高。性生活時男性降低陰莖抽動的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時性伴侶應主動迎合動作，使自己盡快達到性高潮，以求雙方都能滿意。
夫妻之間要怎麼預防早洩出現？男性有早洩症狀的時候，一定要注意了，做好相關的預防工作，那麼就不容易出現了，另外，在性生活方面，夫妻雙方的性生活次數也不能過於頻繁，這樣肯定是會對男性的性功能造成影響的。
