怎麼去避免早洩？其實很簡單，只要你了解了早洩病發的誘因，就能很好地避免它找上你。那麼在什麼情況下男性容易早洩呢？男人很在意過夫妻生活的時間，最怕遇到的就是性功能障礙疾病了。但是現在隨著生活水平的提高很多男性在性生活中會出現早洩的情況。
為了讓你對早洩有個更深入的了解，下面我們介紹下男性容易引發早洩的幾種情況：
1、婚前性行為：有些青年婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚後難以改變已經建立的射精方式。
2、有自慰史：有些人有過度自慰史，雖然自慰本身並不會直接引起早洩，但由於長期自慰時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙射精的習慣。
3、器質性原因：器質性原因造成的早洩常伴有不同程度的陽痿，如攝護腺發炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發生早洩。
4、異性交往少，性知識缺乏：在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早洩。
5、自以為體虛：有些人對性交時射出的精液看得特別重，受一滴精，十滴血的影響，擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早洩，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發生早洩。
6、性交次數太少：有些人由於工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而容易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。
7、夫妻關系不融洽：在女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。老公對妻子不滿時，作為性欲的發洩多草草了事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早洩。
預防早洩的方法有以下幾點，建議不管選擇何種具體預防措施，關鍵還是要人們持之以恒的堅持，才能真正做到遠離疾病。
停止—再刺激方法
醫師曾介紹長期自慰是可導致早洩發生的，如自慰方法運用得當，還可起到輔助治療早洩的效果，具體方法要求性生活過程中采取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。
擠壓法
性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩的目的。
注意力分散法
在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。
下拉陰囊
男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。
用保險套
保險套是一種屏障，使用保險套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過保險套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過保險套來降低興奮度。目前，一些保險套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
早洩雖然很常見，但是不給它提供生存條件，早洩也是不會出現的。因此，建議男性朋友再忙也不要忽視了生活的細節，注意保持良好的習慣，少抽煙喝酒，少熬夜，不要過度消耗自己的身體。如果一旦不小心患上早洩，還是盡早去醫院配合治療，以免病情加重！
