除非你們是在進行快速沖刺的性愛，否則，男人應該讓女人興奮沸騰兩三次之後再帶給她高潮。這種興奮感受是完美性愛的主要原料，而且它們需要感受是完美性愛的主要原料，而且它們需要加熱沸騰大約三十分鐘的時間。
健康的居家性愛大約需要花三十分鐘的時間。前五分鐘讓男人達到興奮，後二十分鐘間女人慢慢達到高潮，等到男人也達到高潮之後，就用最後的五分鐘一起享受熱情的餘溫。
人們最好能清楚了解：在相當短的時間之內，性愛就可以讓彼此都感到滿足。如果拖得太久，熱情就會消逝。隻要我們開始把性愛跟耗費時間聯想在一起，那要在我們忙碌的時間表上挪出這麼長的時間將會是一件困難的事。但是，一個星期挪出一兩次的半小時時間應該不會太困難。
除了居家性愛，你們也可以花兩個鐘頭的時間在私密的天地裡好好享受一下精致的性愛。在這種精致的性愛中，我們可以輪流將對方帶到高潮的臨界點。舉例來說，女人先讓男人熱情沸騰，然後輪到男人使女人興奮陶醉，之後再由女人將他帶到高潮。這樣來回幾次之後，他們就可以將前戲纏綿延長到女人無法再克制。
對男人來說。精致的性愛不隻可以帶給他美妙的感受，還可以訓練男人控制自己的性慾能量。所以，它不隻帶給男人愉悅的感受，還可以讓男人控制自己的性慾能量。還可以讓男人用更緩慢的節奏去享受更強烈的快感。
當男人這樣來回數次之後，他體內的高潮迫切感就會舒緩，這樣子，他就可以開始細細品味每一個瞬間、每一種滋味、每一股香氣、每個氣息、每一絲微弱的聲音以及每一個感動。除此之外他還可以完全感受到在彼此之間翻流的濃濃愛意。
在精致性愛的過程中，伴侶會花許多時間在第一階段，男人可能會到達高潮的臨界點好幾次；然後他們會進入第二階段，並換成是女人一次次的接近高潮；之後，他們可以再重新回到第一階段。最後，當他們的身體已經準備好要接受更強烈的興奮感時，他們就可以同時享受性愛的施與受。雖然你不用那麼嚴格遵循相互吸引的性愛的規定，但切記：要先讓女人達到高潮。
