早洩是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精，陰莖雖能勃起，但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續性交，因此男女雙方都不能得到性滿足，所以早洩是男性性功能障礙的表現之一，早洩如果不能及時治療，久之則易導致陽痿。這裡需要指出的是，偶然一次早洩不能稱早洩，只有經常早洩而不能進行性交者，方可確認為早洩。
越想避免早洩越容易發生
有些男子過去有很好射精控制能力，到中年之後開始出現早洩，可以把他們看作是勃起功能減退的一種表現形式。
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免情色，情思過度，克服過度自慰良習慣，做到房事有節，起居有常。
3、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
4、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。
男人防早洩四大秘訣
1、關鍵時刻要慢下來
當有“爆發”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導火索”，稍後片刻再恢復，一張一弛便可明顯延長性事時間。
2、松開你的油門
當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最後的沖刺”作準備，這時可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。
3、閉住你的氣門
當就要沖刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置於“那個”的冠狀溝上下，拇指放於對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復進行直到你的性興奮降低下來。
4、降低重心
降低重心可以節省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。
