日常治療早洩有哪些方法
1、積極的參加體育鍛煉，增強體質：平時的生活中，由於生活的壓力很大，所以很多人都缺乏鍛煉，其實適度進行體育鍛煉能夠強健體魄，在促進早洩的康復上同樣有效果。具體的運動項目可根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低，慢跑、遊泳、爬山、球類運動等都是不錯的選擇。
2、心理方面的因素引起早洩：在過性生活的時候，有的人會因此心理緊張、生活工作壓力大能夠導致人過早的出現早洩。因此，男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。
3、加強飲食的調理：治療早洩，我們可以針對飲食來做一些輔助治療，起到一個調節的作用。男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。 男性在出現早洩後，需要及時到正規專業的醫院接受治療，避免造成更大的傷害。
早洩的自我治療方法
意境轉移法
性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。
放松提氣法
在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。
特殊姿勢法
性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種方法也有效。
斷續做愛法
在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻後再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。
早洩治療的幾個錯誤觀念要當心
錯誤觀念一：早洩問題嚴重影響性生活，需要徹底治愈。只有經過藥物調理和系統的射精控制功能訓練，才能達到隨意控制射精，才能真正完全徹底根治早洩。
所謂的早洩並不影響一般健康狀況，只是夫妻間對性生活時間過短和不認可的一種表現形式，是一種個體感受，沒有統一標準。因此，對早洩完全不必如臨大敵、非要徹底根治不可，只要適當調整、改善生活品質，夫妻彼此認可就可以了。而射精控制，多數夫妻在共同的生活過程中可以“自學成才”，或者通過閱讀科普文章，逐漸掌握延緩和控制射精的技巧與能力。那些真正需要強化的藥物治療和功能訓練的男人僅屬少數。
錯誤觀念二：男性的射精是否也可以和控制小便一樣，收放自如、隨意控制呢？答案是肯定的！據研究，男性射精的控制功能和小便的控制功能都屬於人體的一種閉合功能。男性的性愛閉合功能因在成長發育過程中缺乏正常的應用，所以不能和小便一樣收放自如，而如果經過一段時間科學的性功能訓練綜合治療，在短時間內男性的控制性愛的閉合功能就能和控制小便的閉合功能一樣收放自如、隨意控制。
盡管成年男性排尿多可收放自如、隨意控制，但男性的性功能卻並不遵循這個規律。對於成年男性來說，控制射精能力的建立不是短時間內可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不斷鍛煉和強化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到許多因素的影響。此外，排尿是一個人的事情，而性生活涉及到性伴侶的協作和配合問題。
錯誤觀念三：隨意控制射精，就是陰莖在陰道中想多長時間就多長時間，想什麼時候射精就在什麼時候射精。只有隨意控制射精的性行為，才能讓性生活更為滿意。
隨意控制射精固然是比較理想的性生活境界，但偶爾出現失控狀態也未必一定是異常。多數男性在漫長人生的性生活過程中會或早或晚地領會控制射精的精髓，並不一定需要“外援”介入。況且，隨意控制射精未必是全體男性的集體選擇，當激情來臨時，盡情發揮可能更容易讓夫妻體會到各種感覺和生活的多樣性。而過分理智和刻意控制射精，使得性生活因此喪失其自然的本性，未見得是夫妻間明智的選擇，即使是妻子也不會願意性生活只是機械行為的過程。
