男性的一些生殖健康問題往往都是與腎聯系在一起的，以中醫的腎來說，包括西醫所說的生殖系統與內分泌系統。腎的功能作用不足就是腎陽虛，基礎物質的不足就是腎陰虛。尤其未完全成熟的少男少女，更容易損及與生俱來的腎陰，因為腎水不足導致腎陽的命門火衰，腎的陰陽不足就是腎虧狀態。中醫認為雖然男子16歲而精通，女子14歲而經行，但必待三十二十而後嫁娶。因為未笄之女，天葵始至，若近男色，陰氣早洩，未完而傷，未實而動，是以交而不孕，孕而不孕症，育而子脆不壽。可見陰氣之難成，而養之欲其固也。
做愛過程需要內分泌的調度、以及大腦皮層的興奮，都是極度消耗體力，所以中醫認為基礎物質的過度消耗，達到人體無法自然調節補充時，輸出大於輸入，那就是虧損。
腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，也不局限於性功能的表現。一般症狀有華發早白、精神疲乏、頭昏眼花、耳鳴健忘、盜汗失眠、四肢冰冷、筋骨萎弱、腰膝酸軟，甚至同房次日晨起腰痛如折。在男性還有遺精，陽痿，早洩。女性出現經量減少、白帶清稀、甚至性冷感。
總的來說時間過早或是刺激過強的性愛，只會讓病理性衰老提早出現，血氣方剛則操之過急。筆者在細說中醫網站回答咨詢問題，就有很多一夜七次的壯男老公或是每天自慰四五次學生，其下場就如上述，更有一個是家中獨子的國三男生，四年來每天自慰五六次，現在就有耳鳴、頭昏、腰酸軟、甚至陽萎無法勃起，真是何必當初。
簡明中醫辭典記載：
腎虧是腎虧、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虧以腎精不足為主要症狀，一般症狀有精神疲乏，頭昏，耳鳴，健忘，腰酸，遺精，陽痿等，臨床表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。
虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。
腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，只是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導致的腎虧症候群。
男人治療早洩更要睡個好覺
雖然早洩是男性朋友最不願聽到的詞匯，是男性朋友的難言之隱，但是男人在“床上失利”，當然要從床上奪回來。男性早洩多數是身體體質不佳，那就要及時鍛煉身體，重振男人雄風，醫師給大家介紹了一套“睡覺養生操”，可以改善早洩男人的“窘境”。
睡前：伸個懶腰
睡前伸懶腰可是很關鍵的一步，可以幫助睡眠。身體多取屈縮的姿勢，在床上做兩手交叉，伸向頭上方翻掌，腳尖繃直，伸展身體。同時配合深呼吸的動作，反復練習4-6次，有助於消除疲勞，加快入睡。
睡後：動動頭和腳
睡醒後人有時感到頭昏腦脹，這是一夜睡眠不動使頭部和頸部肌肉變得僵硬，頭部血液循環不暢，致使頭部供血不足所致。如果睡醒後躺在床上頭部向左右側轉動8-10次，也可使頭昏減輕。同時，再屈伸腳踝關節10-20次，可使下肢活動開來，可以讓你睡後清醒的快。
平時：做做“仰臥起坐”
仰臥在床上，一手上舉，隨上體側屈，下肢用力伸直，左右側屈各做6-8次。做了上述動作，睡意可能已經減少，接著就可做些下肢屈伸動作。做法是一腿屈腳踏床上，然後膝部伸直，使膝部觸及床上。兩腿輪流各做10-15次。
然後，小腿伸直上舉，腿與身體成90度。接著腹肌用力，兩腿下落到45度角的傾斜度，腳踝必須屈成直角，跟腱必須伸直。保持這個姿勢片刻，然後還原成兩腿上舉姿勢，再徐徐做這個動作。反復15-20次。有利於解除便秘，強健腹肌。
編輯寄語：男人早洩不一定需要不斷的尋醫問藥，每天睡個好覺，做個按摩和為自己煮一頓好吃的也是可以有很好的療效的。
