不少人為延長性愛時間，常采取兩種方法：
中斷性生活，稍息片刻後再繼續。這麼做的確可以起到延長時間的作用，然而，中斷性愛(憋精)對於男性來說十分不健康，容易引發生育系統疾病;
另外，很多男女都會通過轉變不同的體位來達到他們所謂的性高潮，然而這樣真的有效嗎?想要達到性高潮，要注意什麼呢?
不要給性愛列車設卡
大多數人為了延長性愛的時間，普遍采取兩種方法，第一：中斷性生活，稍息片刻後再繼續。這麼做的確可以起到延長時間的作用，然而，中斷性愛(憋精)對於男性來說十分不健康，容易引發生育系統疾病;女性也會受影響，因為停止運動等於不在給性慾加油，女性的慾望可是難提易掉的，再開始的時候，很可能從頭再來，這又如何達到性高潮呢?
第二：頻繁改變體位和性愛技巧。的確，這個方法的效果還是比較突出的，但仍然存在一個問題，變換太頻繁，容易消磨慾望，讓人覺得華而不實;技巧太花哨不實用，可能起到反效果。並且，變多了就會打斷性愛的進程，慾望的提升也就受到阻礙。
這兩種情況猶如給暢通的性愛列車設置了關卡，關卡多了，整個過程就不流暢，直至性慾望不能很好地通往定點，那麼性高潮自然不能順利過關。
一馬平川才能達到性高潮
事實上，性生活過程需要完整、順暢，猶如發射火箭，強大的動力，暢通的空間才能順利穿過雲霄，享受性高潮那激情澎湃的快樂。通常情況下，最順暢的性愛很容易變得單調、無趣，也就是有順暢無激情、有激情無順暢。這個矛盾能不能調和呢?肯定地回答，可以。
想做到激情與順暢兼得並不難。首先，想好你們最慣用，也是最喜歡的性愛姿勢，不必多，2，3個就好;其次，在充分的前戲後，立刻進入主體，用慣用姿勢裡最好的那個，然後保持一段時間，等到雙方快感達到一個階段並平穩的時候，雙方進行簡單的交涉，然後迅速更換體位;最後，通常情況，用2種姿勢就能讓快感獲得質的飛躍，用第3種，基本就離性高潮不遠了。
但是，性高潮即將進站的時候，需要最後的沖刺。此時，最好快速變成最好的那個體位，用盡全身力量把快感推向頂峰!恭喜你，性高潮已經安全抵達。
