出色的床上技巧可讓女人享受高潮，如何延長男性的作戰能力。
1、節奏
一個出色的情人，就像一個出色的音樂家，非常懂得節奏是韻律的基礎，當然也是性交的基礎。為了在性交過程中得到更多的快樂，男人必須不斷變換自己的插拔節奏，比如9次淺、1次深，就被認為是一種很有效的方法。
這時，你自然也就成為了一個出色的情人。
女人最敏感的地方在她的陰唇邊，惠普爾博士說，《人類性特征新發現》一書的合著者。深插隻會給男人帶來迅速的高潮頂點，而淺插則會使女人更容易達到性愛高潮。
2、慢速
女人的身體和男人的身體一樣寶貴，因此在用手或唇撫摸時一樣要溫柔，所以這就要男人更有耐心。男人總是喜歡直奔主題，而忘了享受過程的美妙。當然，睪丸激素會在你們的性愛過程中和之後的時間產生，但是有一段長時間的前戲，可以使你的激素水平提高。也有助於你的骨骼、肌肉的強壯，以及在自身免疫系統內產生艾茲病抗體。
探索那些未知地帶有兩種方法：用你的手指或唇在她的身體上慢慢移動，她的腿後面、臀部的邊上，還有她的肩部上方，或者還有一種方法，如果你非常想得到她身體的敏感地帶地圖，那就用巧克力油，在她的身體上畫一條路徑，然後舔掉。再讓她在你的身上也這樣做。
3、呼吸
男人必須學會控制他的呼吸，這樣才能掌握做一個好情人的真正的技巧。如果男人能夠清楚地意識到空氣是怎樣在血液、身體以至他的生命裡運轉時，他就可以得到健康和力量。放松做深呼吸，潘恩·斯珀爾博士說。可以使你的體內有一個很好的有氧循環。
男人過早射精，通常是由於呼吸過重，當你感覺高潮時，注意把呼吸調勻、放慢，社會科學與性學研究專家威廉·哈特曼說。有多次性高潮的男人，應該做長時間的深呼吸。大多數人呼吸得非常淺，這樣隻會有少量的氧氣吸入肺，你應該深吸氣至腹部，使氣體充滿整個身體。
4、自慰
花時間自慰的人可以充分了解自己，知道什麼情況可以使自己達到性高潮。當然這種做法也可以提高你們之間的性交技巧。
其實無論你管那種做法稱之為什麼，自慰使你得到的結果是：有一個健康的身體，一雙靈巧的手指，最重要的是提升你的性能力。有規律的自慰，可以使你有效降低攝護腺癌的發病率，如果你自慰得當，還可以使你和她之間的性體驗更加美妙。性心理治療學家維基·福特說。
不要做得太快，福特說。關上門，拿掉電話聽筒，給自己一個美妙的自慰時光。讓每一次盡可能地達到高潮。改變節奏，用另外一隻手再來一次，或是就這樣簡單地托起你的陰莖，讓時間慢慢地過去。
精彩推薦 保健| 男人射精時女人有什麼感受 疾病| 精神性陽痿的早期症狀表現 知識| 破墻式做愛姿勢讓男人一晚七次 健康| 讓生活更性福8種性愛姿勢 情感| 老公不在家 公公求我和他做愛 點擊查看更多兩性精彩內容
