1、按壓yin莖頂部
如果你在性愛中覺得快要射精了，可以暫緩動作，並輕輕擠壓yin莖頂部，讓壓力集中到尿道，這會使充滿血液的yin莖暫時性地抑制射精反應。
2、有明確的性幻想
在性生活時，你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性沖動，能保持15分鐘不射精。
3、把握性愛時間比例
性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全熱起來時就開始動作，在隨後的階段逐步升溫。
4、鍛煉性愛要用的肌肉
做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮yin莖肌肉，以提高控制能力。
5、頂住伴侶的yin蒂
兩人身體完全膠著，用yin莖根部頂住伴侶的yin蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。
6、讓女性先高潮
女士優先的原則在性愛中同樣適用。當她先達到高潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放松的狀態下可以維持更長時間。
7、嘗試二次進攻
通常情況下，男性第一次射精後再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。
8、采用女上位姿勢
采用女上位時，yin莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩，隻在你感到勃起程度下降時才加速，這樣性愛時間會明顯延長。
9、別期待高潮的到來
幻想性高潮的來臨，也會讓人加速射精。因此男性要細細體會愛人在自己唇上輕柔撫摸，並盡情享受，而不是想象著即將來到的高潮。
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