在長跑過程中，起始時有一段時間身體會感到特別難受，出現呼吸困難、跑不動的現象，這就是生理學上所指的“極點”。“極點”是怎樣產生的呢？它是人體從安靜狀態轉入到運動狀態時，身體的各個器官尤其是心肺的活動未能適應肌肉、骨骼活動的需要。而一旦度過“極點”，內臟器官逐漸適應了活動的需要，後面反而感覺不到累了，可以較輕松的跑下去了。
其實，在性生活這項長跑運動中，同樣存在“極點”現象。很多早洩患者反應，開始抽插沒幾下，便覺得刺激越來越強，一兩分鐘甚至更短的時間便射精了。這是早洩患者的共同煩惱，不能控制射精，無法延長時間，說白了就是無法沖破一兩分鐘這個“極點”。跟跑步中的“極點”出現的原因類似，性活動中陰莖突然進入了陰道溫暖潮濕的環境，神經一時無法適應環境的改變，龜頭變得很敏感，容易在起始階段便堅持不住而射精。而一旦適應了神經適應了陰道中溫暖潮濕的環境，也就是度過“極點”了，陰莖便不會那麼敏感，堅持的時間自然就長。
因此，早洩的治療過程中，應特別強調“極點”。跑步時安然度過“極點”的辦法是起跑前做好準備動作、適當減慢跑速。同樣的，在性生活時應充分做好前戲工作，剛進入時抽插動作應該盡量緩慢、細水長流，而且不要插入太深（女性敏感地段其實是陰道的前面1/3），這些方法有助於早洩患者順利度過“極點”階段，之後陰莖沒那麼敏感了，自然就可以享受更長時間的性生活了。
性活動其實也是一種長跑運動，如果一開始就百米沖刺，恐怕沒有哪個長跑運動員能堅持下來吧。總之，做好前戲工作、起始階段抽插動作慢些淺些，順利度過那一兩分鐘的“極點”，是延長時間控制射精的重要方法。
