前戲是愛愛的基礎也是可促進女人性高潮的利器，並且，可讓男人性交時有一個緩沖階段，從而延長一定的時間。
前戲需要有技巧，掌握3個三分鐘就能達到理想效果。
接吻3分鐘
美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力激素皮質醇水平，加快雙方性喚起。所以男女在性交前應接吻三分鐘。當然，親吻不要隻親嘴唇，可以邊親吻別幫對方脫衣，會更能提起對方的性慾。
撫摸3分鐘
美國性學專家保拉豪爾表示，隔著內衣撫摸比徹底赤裸撫摸更浪漫。有很多女性難以達到性高潮，與前戲中愛撫有很大的關系。愛撫過程中可以適當使用潤滑劑。美國化學科學組織發現，草莓味潤滑劑會使感官更敏感。所以，有興趣的夫妻不妨嘗試用這種方法。
刺激yin蒂3分鐘
有專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。具體手法：一隻手將yin蒂上拉，然後舔舐yin蒂上方，並用另一隻手的一根手指觸摸會yin。如果感覺到女方肌肉收縮，那麼動作就正確。
（實習編輯：黃嘉振）
