調理早洩要想起到效果，應做好如下三方面：
1、正確認識性和性生活。
修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，進行夫妻雙方性教育，認識該病的含義，防止將正常情況誤解為該病。病人自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。夫妻之間早洩的常見調理方法是什麼，應相互體諒，偶然出現該病者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早洩的發生。
2、性生活規律，戒除自慰習慣。
長期自慰與縱欲過度引起的該病應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。
3、注意飲食，加強身體鍛煉。
避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。
早洩怎麼調理管用？以上就是關於早洩自我調理方法的介紹，希望對患者治療該病能夠有所幫助。早洩的自我調理在日常的生活中藥引起患者的重視，用藥一定要在醫師的指導下進行。
