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預防早洩的方法有很多：
1、鍛煉是非常重要的。積極的參加戶外的體育鍛煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
2、很多男人都有自慰的習慣，其實這是非常不正確的，要戒除自慰的習慣，以免發生婚前的性行為。
3、男人早洩和男人的心理有很大的關系，調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。
4、性生活時要做到放松。男人如果想要預防早洩，控制房事也是非常重要的，不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。
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