由於蜂膠含有多種氨基酸及豐富的礦物質,很多人害怕會加重腎臟負擔,進一步損害腎臟。雖然蜂膠含有的氨基酸種類齊全,但含量卻很低,屬於低蛋白食品;而對於鉀、磷的含量,目前並沒有具體的數值。但鉀、磷都極易溶於水,而蜂膠含水量較少並且不容易溶於水,因此,我們有理由相信蜂膠鉀、磷含量並不會太高。同樣,每日食用蜂膠的總量都不會太多,即使鉀、磷含量豐富,總的攝取量也不會太多,長期食用其帶來的好處也是顯而易見的。適當吃點蜂膠對於腎是有好處的。然而,對於輕度腎臟病患者,適量食用蜂膠都是沒問題的!但對於腎臟病急性期患者,則不建議吃蜂膠。
2、女性吃什麼對腎好
2.1、黑芝麻
黑芝麻的營養價值很高,在它的營養成分中含有大量的人體必需的各種維它命以及豐富的礦物質,經常食用可以達到補腎的功效,而且還能令人體代謝更快速,黑芝麻可以活化腦細胞,增強記憶。女性多吃黑芝麻能有效補血養血,可預防貧血,冬季用黑芝麻煲湯,女性食用還可以滋陰補腎,有效治療腎虧所引起的頭暈和四肢無力。
2.2、黑米
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。在中醫方面,認為我們體內的腎臟對應的是黑色,而平常我們見到的黑米則具有滋陰補腎的功效。因為黑米性平、味甘,能夠益氣活血、暖肝明目。經常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養腎益氣。
2.3、幹貝
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的幹貝。好的幹貝粒形肚脹圓滿,無碎肉,肉質清晰粗實,色澤淺黃,手感幹燥而且有香氣。
3、怎麼吃對腎不好
3.1、不喜喝水
生成尿液是腎臟主要功能之一,當人體內水分過多或過少時,會由腎臟對尿量進行調節,使體內水分保持平衡。如果長期不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度增加。腎結石、腎積水等都和長期不喝水有密切的關系。充分喝水,不僅可稀釋尿液,保護腎臟,還能有利於排出廢物和毒素。
3.2、煎炸食物配甜飲料
“煎炸食物+甜飲料”式的飲食會導致腎臟病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷,甜飲料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而腎臟病患者很難將這些物質從血液中過濾掉,因而導致高血壓、心臟病和糖尿病危險大增。
3.3、常喝果蔬汁飲料
果蔬汁飲料是以水果或蔬菜濃縮原漿為原料加工而成的,為延長保質期,有的添加了苯甲酸鈉和山梨酸鉀等防腐劑。飲用這種果蔬汁容易導致體內鈉、鉀含量超標,增加腎臟的負擔。
1、參元湯
材料做法:人參6克加桂圓肉10枚,共煮內服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養血安神之功效。
功效:人參益氣健脾,桂圓肉養血安神。
2、海參枸杞湯
材料做法:海參150克,黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。
功能:補氣益腎、生精養血。適用於氣虛乏力、面色痿黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。
3、豬腰湯
材料做法:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
功效:補腎,強腰益氣。
4、海參煲鴨湯
材料做法:海參200克,老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟後,加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。
功效:養陰益腎。適用於腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
1、韭菜子茶
韭菜籽具有補腎壯陽的功效,因此經常喝韭菜子茶可以幫助男性朋友緩解甚至消除腎虧的症狀。韭菜籽茶的主要材料就是韭菜籽和綠茶。此茶的制作方法很簡單,首先取適量的韭菜籽和綠茶,然後倒入杯中,加入適量的冰糖後,沖入開水,蓋上杯蓋燜五分鐘左右即可飲用。
2、沙苑子茶
沙苑子茶具有補肝益腎的功效,適合經常遺精、腰膝酸軟的腎虧患者飲用。沙苑子茶的具體做法如下:首先準備適量的沙苑子和綠茶,然後將沙苑子碾成末,和綠茶一起倒入杯中,沖入沸水後,泡一刻鐘左右即可飲用。
3、漠蓉茶
漠蓉茶具有滋陰補腎的功效,能提高精子品質。漠蓉茶的具體做法如下:首先準備適量的肉蓯蓉、雪菊、黃芪和淫羊藿,然後裝入茶包內。再將茶包放入杯中,沖入適量的開水,泡五分鐘左右即可飲用。
