導致早洩的原因大多是性知識缺乏和性經驗的不足，性和諧的協調功能欠佳，性技巧不夠熟練，或性生活中男方只顧自己的性滿足而忽視了對方的存在，另外是自我隨意控制射精能力比較差，或不知自我控制射精，或不知道怎樣進行自我控制射精。自我控制射精能力是可以通過學習和訓練來獲得。自我控制延遲射精能力的提高就好像一個人學習騎自行車，必須經過學習和經驗積累，由不熟煉而逐漸達到熟練的過程，因此完全可以通過學習和訓練來建立自我隨意控制來延遲射精的能力。
一般在新婚初次性交或久別重逢禁欲過久之後性生活中出現早洩，這是正常現象，但個別人就會產生很大的心理壓力，加之妻子不理解而埋怨，則更加重了“男子漢”的心理負擔，因而出現煩惱，恐懼，苦惱，焦慮，內疚，悶悶不樂，自卑。好像低人一等，到處求醫，如遇庸醫恐嚇，亂服壯陽藥，則更是雪上加霜。
早洩也可因自慰過頻或因長期自慰形成的過快射精習慣使婚後不能延遲射精。還會因恐懼或焦急或居住環境差而草草了事。
絕大多數的早洩都是由於心理因素造成的，真正有器質性病變的只占早洩的很少一部分。因此調整自己的心理狀態對於治療早洩是非常關鍵的。只要注意以下幾個要點，多數早洩是可以遠離你的：
（1）不必擔心自己的性能力：早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種心態對於性生活的影響是非常大的。
（2）不必擔心早洩會發展成為陽痿：男性患了早洩多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，有的人甚至開始回避性生活，而在每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。出現幾次早洩並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，只要調整好自己的身體，大多數的早洩是可以避免的。
