其實，適度自慰並不是什麼壞現象。對一個心身健康，認識正確的人，適度的自慰並無害處，特別是夫妻長期分離，女方有病，妊娠禁欲，婚後由於夫妻間的需求差異，不可能完全一致，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，此時用自慰的辦法是較為現實的。未婚男女，每月有規律的自慰1~5次，以解除心理上的或生理上的滿足，並不影響健康。但是因為自慰一般情況下是背著親人、熟人的，精神上緊張，往往是倉促完成射精過程，一洩為快。久而久之，養成的快速射精的習慣往往改不過來，這就形成了早洩。
心理性因素導致早洩的原因有：例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情鬱悶，飲酒之後、房事不節、夫妻關系不融洽，老公對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理，對性知識認識不到位，無端給自己心理壓力，或者長期自慰、自慰等都是引起早洩的原因。還有的人對性生活過分看重，期望過高，或者對有過的偶爾一兩次早洩過分憂慮，可能加重心理負擔，形成緊張、該病、更緊張、繼續該病的惡性循環而導致早洩的原因。
由於男性早洩已經變得很常見了，所以一旦男性發現自己早洩，一定要及時治療。
