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出現早洩該如何進行恢復：
1、加強男女思想和感情的交流。雙方學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。避免自慰，節制房事，有利於防治早洩。
3、吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。
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