插入不應是性行為的核心
當追求以插入為中心的性愛時，其實也進入了一個錯誤觀念，使性生活的方式不斷減少，樂趣也在減少。女性經常抱怨男性沒有性交的願望就不關心女人，隻有想性交的時候才體現出殷勤和友好。
男人也害怕女人，怕不能表現出男子漢的雄風，越是擔心，越是臨門一射發揮欠佳。因為人們都在關心能夠持續多久，使本來浪漫和諧的性生活變得單調乏味，患有性功能障礙的夫妻更是困坐愁城。其實即使有性功能障礙，仍然可以得到很好的性滿足，關鍵是如何看待性行為。
前戲有什麼用呢?尤其是男性非常容易這麼想。他們不能勃起，認為自己在女性面前就沒有尊嚴。其實很多女性並不一定需要插入的性交，情感的交流和撫摩的感受也非常美好。關鍵是男性要克服自卑和羞恥感，這樣就能夠給女人幸福和為自己帶來快樂。在這個過程中心理咨詢和女性的鼓勵都非常重要。下面我們介紹幾種適合患性功能障礙夫妻采用的方法。
其他器官也有類似的現象。現代醫學認為人的皮膚就是最大的性器官，但由於我們經常以插入為目的，忽視了對皮膚感覺的開發和利用。我遇到一對恩愛的夫妻，由於女性有陰道痙攣，他們沒有插入式的性交，但他們相互口交卻達到了非常完美的程度。
通過身體其他部位，比如手、口、舌等，刺激對方的性敏感區。在保證衛生的情況下，這些性交方式與插入的性交方式並沒有孰輕孰重，也沒有優劣之分，因此不必覺得采用這些方式就不正常。男性主要通過采取各種新鮮的性交方式來增加快感，被調查男性認為妻子用口刺激自己可以提高35%的快感，自己口刺激妻子可以提高45%的快感。女性需要的則更多是各種愛撫，在性生活中接吻可提高43%，老公撫摸自己的外陰可提高64%，撫摸自己的乳頭提高74%，愛撫很充分的話可以提高212%。由此可見，有時單純的皮膚摩擦都能擦出熾熱的火花。
各種各樣視覺和聽覺的性刺激手段都能夠豐富性生活，從錄像帶到VCD，發展到網絡，都給人們更加豐富的聽覺和視覺感受，應該主動利用這些現代的科學技術來使我們的性生活豐富起來。夫妻之間可以互相購買對方喜歡的書籍或影視作品，哪怕是對方心中的偶像。
言語在性感受方面的作用是驚人的，但我們幾乎沒有什麼語言可以用在性生活之中，甚至連性生活姿勢的名稱都那麼生硬和刻板。有研究表明說臟話或罵人的話具有性刺激作用，西方提倡在夫妻之間使用平時很少說的粗魯話或臟話來激發性慾，好像使用調味品。性生活的語言需要創造，目前電話、手機和網絡以及彩信的發送和接受，為我們提供了一個新的天地，完全可以自己編一些暗語或密碼來傳達其他人不能理解的性信息，這樣同樣可以產生性快感。當然優雅的詩歌和浪漫的祝福永遠會帶來愉悅的感受。
總之，隻要克服了自卑感，轉變了觀念，沒有插入的性生活依然是美好和浪漫的，其實這也是更高層次上的精神享受。沒有懷孕的負擔，沒有性傳播疾病的危害，不受身體狀況的影響。
