1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性生活時不要有緊張、焦慮心理強化了心理暗示反而更容易早洩。
3、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。
4、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
5、避免色情放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，避免性生活過度，保證生活規律。
