無論男女，到了青春期後，由於體內的生理變化，激素增加，由此產生性沖動和性欲。對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。可能在偶爾的機會，或者在和別人交談的時候，學會了自慰。古今中外，自慰現象是很普遍的。那麼自慰早洩算早洩嗎？
泌尿科醫師指出，其實自慰和早洩之間並不存在直接的聯系，但錯誤的自慰、洩欲方式可以使得你“養成早洩的習慣”。自慰對相當一部分人來說是不可避免的，但錯誤的方式往往會導致早洩的後果。
自慰早洩也可算作早洩的一種。自慰引起早洩的患者請不要驚慌，自慰早洩患者可以遵循飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲酒、濃茶、咖啡等飲食原則來減輕症狀。早洩患者可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。對於早洩的有效預防，這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。
