消除心理因素：男性朋友應該對性知識有充分的了解，消除不良心理因素，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵老公，盡量避免不滿情緒流露，避免給老公造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
別懷疑自己的性能力：早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。
節房事，戒自慰：自慰本是正常的生理行為，但是一定不要過度，房事也不能過度，因為長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰導致精神疲乏，是導致陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。
早洩患者不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
