早晨性生活有好處？會給你的健康帶來4大好處！
第一、可以取代戶外晨練
你可能有早晨跑步的習慣，因為從小就被灌輸早晨鍛煉身體好的觀念，但如果夫妻的性愛變成在床上的晨煉，那絕對是最佳的替代品。性愛的過程中脂肪燃燒的效果不亞於慢跑半個小時的晨煉。
第二、深層脂肪得到燃燒
經過一個晚上的消化後，脂肪會堆積下來形成深層脂肪，在早晨做愛可以燃燒這些深層的脂肪，你身體儲存的碳水化合物幾乎被消耗掉了。另外，此時做劇烈的床上晨煉，身體需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在做愛過程中，由於體內激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果要比單純的鍛煉好得多。
第三、能讓肌肉的酸痛感得到緩解
還能消除你整天坐在電腦前的肌肉酸痛，所以早上的做愛是你不容錯過的一次康復練習。首先做愛時會產生一種快樂荷爾蒙，具有類似大麻的鎮痛作用，它可以幫助你緩解各種肌肉疼痛。另外，做愛也是一種體操，它可以鍛煉全身肌肉，激活僵硬的全身肌肉。因此，它可以幫助你有效地燃燒深層脂肪，特別是消除腰部和腹部的脂肪。
第四、還能有效進行排毒
早晨做愛可促進淋巴排毒，受體內激素變化的影響，你的新陳代謝會加速，尤其是淋巴解毒的效率會提高，許多導致身體不適的酸性代謝廢物，在做愛過程中通過汗液被排出體外。如果你能在做愛之後和他分享一大杯檸檬水，全身的解毒就會更徹底排除。
總之，在早晨做愛的好處有許多，如果能夠每周保持2到3次的夫妻早晨性生活，可以提高身體的免疫功能。而且，思維會變得更加敏捷，並能增強自己的自信心，敢於面對任何工作挑戰。另外，通過早晨的性生活，女性更能控制好自己的情緒，心情好的時間會延長，一些易怒、抑鬱等消極情緒減少了，從而可以令每一天的生活處於沒有任何壓力的狀態中。
