性愛必修課：陰部愛撫的技巧

由此開始

輕輕地將一根手指深深插入她的陰戶，當她準備好後，再插入另一根。將你的拇指抵住她的肛門，但別插進去，而是一邊活動你在陰戶中的手指，一邊用拇指有力按那個地方。

數到十

將你的手掌放在她的小山丘之上-即陰毛生長處，手指輕輕置於陰唇上，拇指分別置於她的大腿內側。動作輕緩地將手按在她的小山丘上，並作圈狀運動。你的手不要過多接觸到她的皮膚，而在陰毛上運動，重復這個動作十次。現在用手指輕拍她的陰唇十次，以每秒一次的速度進行。注意要輕，不是拍蚊子，不然會傷害你的女人。現在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然後重復前面的圈狀運動和輕拍動作。

神秘的宮頸

女人的宮頸通常在她陰道的後上方，它摸起來有點象圓頂的薄組織，有時中央會有個小裂口，就象下巴。小心的刺激宮頸的周圍區域，對此她會十分受用，希望你經常這樣，但也有例外。

陰唇按摩

將完全潤滑後的手掌置於陰唇之上，手指朝臀部，向肚臍方向揉動，雙手輪流。現在用你的手指來探索內外陰唇。輕輕拉動一邊，然後是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外陰唇，然後是內陰唇。

1,2,3將食指中指插入她的陰道，拇指豎起貼住陰蒂，現在你可以盡意發揮想象，做各種抽插，扭曲動作，你甚至可以振動整個手掌來刺激她。

若即若離

如果你的女人有一處敏感點渴望被舔拭和愛撫，那麼在它周圍活動，盡量不要去觸及這個點(除非偶爾碰到一兩次)。這樣能讓她盡量拖後達到高潮，而一旦最終高潮來臨時，那將是一個比平時強烈數倍的高潮。

陰戶按摩

女子有兩種射出陰精的方式：即通過G點的刺激和通過陰蒂的刺激。許多女子的陰蒂高潮表現得更加尖銳而G點高潮表現得更為深入。女子的刺激通常需要較長一段時間來積累，且伴有多重高潮。要獲得系列的高潮就一定要較長時間和強度的刺激。

掀起你的蓋頭來

陰蒂是個特殊的器官，它比男子陰莖的任何部位都要來得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去愛撫那兒。輕輕地推拉覆在陰蒂上的蓋頭，隔著陰唇摩擦能減少過分的粗糙而引起的痛苦，並帶來愜意。

內外夾擊

一隻手放在她的腹部下方，當另一隻手在她陰-道內活動時，這隻手在外面施加各方向的壓力。

好好學習

有一個很好的令女人快樂的法子是當她自慰時你的手放在她的手之上，然後互換位置，她的手放在你的手之上來指導你動作。

邊緣快感

有一種生_殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全潤滑過的陰唇，微微擠捏它，然後逐漸向外拉，讓陰唇慢慢滑脫手指，手指在離她身體一英寸的地方停下，反復這工作，相信她會喜歡。

卵巢刺激

詢問你的女人，在她的幫助下找出卵巢的所在，通常它們在陰道深處，左邊或右邊的最遠端。有些女子喜歡這個部位的按摩，有些則會感到疼痛，隨著月經周期的變化，它的敏感度也有差異。

非請莫來

起初用輕柔的動作來愛撫她的大腿內側和陰毛，不要更進一步直到你伴侶骨盆向上拱起，戲弄，撫摸直到她的陰唇開啟召喚你手指的入境。

來吧

非常緩慢地將食指插入陰道，靜止不動，然後開始來回滑動。如果需要可加入你的中指。

新月之歡

將你的拇指插入她的陰道，彎曲你的手掌呈新月狀於她的陰蒂之上，將指尖置於她的恥骨之上。輪換刺激她的G點(位於陰道的上方)，陰蒂及外G點(膀胱區域)。

叮咚

有力按住她的G點，象撳門鈴那樣，按下，松開，不斷重復。

二路縱隊

兩根手指在陰道內上下按摩，每個方向按八次。

陰蒂微嘗

用極輕的動作去舔拭她的陰蒂。

又捏又拉

輕輕捏揉、扯動陰蒂。

又快又硬

女人往往希望被又好又快又又深又充滿活力地抽插，你在用手指進行的時候，別忘了很重要的一點是讓她放松，別將身體變得緊張而僵直。

極樂之門

用一根手指在陰道口做極輕微的撓癢，另她饑渴。