自慰時，整個過程是由你自己掌握，你不必費心去關注別人的感覺、慾望使兩人的行為協調一致;怎麼做，做多長時間，都可以隨心所慾。因此你能夠以自己最快樂的方式來獲得高潮，這是正常的。
而性交時快感欠缺，原因很多，諸如性行為的模式化、新鮮感的喪失、兩人之間缺乏性交流而不能獲得適當的性刺激、兩人配合不夠默契，性交時劇烈的運動產生的疲倦感影響了快感等等。
但是，自慰的快感與性交的快感是有區別的：自慰是一個人的單獨行為，它隻能暫時的消除性慾，隻是單純的生理活動，而夫妻生活則伴隨有眾多內容的精神活動，起著在兩人之間傳達性與愛的信息的作用，通過肉體的接觸增加親密感、安全感以及彼此的吸引力等，從而能獲得生理和心理上的較大滿足，而自慰完畢後，心理上卻有可能變得鬱悶、沉重。
所以，並不是說自慰的快感一定就超過性交，就你的情況而言，隻要改善了性交的技巧、方式等等，你一樣能從性交中獲得較大的快感。
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