一、雞蛋
因為雞蛋是公認的人體性功效營養載體，它是人們在性生存後能夠有效復原朝氣的“還原劑”。在生活中補食雞蛋，會有助於男性迅速復原體力。
二、淡菜
淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用於男子性功效阻攔、陽痿、消渴、房事過勞等症。
三、羊肉
羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。醫師介紹，羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等症狀，對於疲倦遺精等情況也有很好的療效。
四、驢肉
驢肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的營養肉類。中醫認為，它有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩的獨特效勞，因此可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等疾病。
總之，導致男性早洩的因素可以歸納為心理性因素和器質性病變。從治療角度來說，臨床治療早洩目前還很難實現，早洩患者的自我心理調節比較重要。現在大多數治療早洩是需要進行醫學，僅僅依靠心理療法是不能達到的。所以早洩患者應該分清，如果自己患的是器質性早洩，則需要到正規就診或服用藥物治療。
