現在越來越多的男性出現早洩的情況，該病是指男性在性生活中不能持續到滿意時間、出現過早射精的病理現象。也有很多人視圖尋找早洩的調理方法，來改變早洩的情況，但是有些並不理想。
1、注意飲食：避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。
2、積極治療早洩原發病：導致男性早洩的一個重要原因就是生殖疾病，長期炎症刺激會導致男性在性生活中過早射精，出現早洩。包皮過長也是引起早洩的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應及早做包皮環切術。
3、對於性生活應正確認識和對待：修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。
4、性生活規律，戒除自慰習慣：長期自慰與縱欲過度引起的早洩應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠睡眠。
