老婆性冷感應該怎麼辦？
追溯心理根源
要有耐心和愛心，這可能是個長期艱苦的抗戰。既要調節自己的心態，又要保持感情的溫度。要諄諄善誘地引導她梳理自己跟性相關的記憶，直到她找到心理根源，並願意完全對你敞開心扉。如果她能說出早年時受到性侵犯甚或性強暴的情節；或者能說出自己幼時接受不正確的性教育或怕懷孕、分娩的情況；又或者能說出對異性有厭惡或恐懼的感受，那你就成功一半了，因為下一步就可以根據原因來進行治療了。
成為她的保護神
在追溯到她性冷感的心理根源以後，你一定要以十分同情和理解的態度來對待你老婆，千萬不要用鄙視、嫌棄的言語刺激她，否則肯定會導致性冷感加重。真心愛她的你點燃你的小宇宙吧，用寬廣的胸膛和有力的雙臂來遮擋和驅除籠罩在她心頭上的陰影，讓她感到你是她可以信賴的、貼心的、強有力的守護神，這樣才會逐漸有性的要求和欲望。
鋼鐵也成繞指柔
在性生活中，要多愛撫，盡量營造溫柔的情緒氛圍，哪怕是臥室的佈局、臥具的色調、聲光的配合等，要避免采取你老婆厭惡的性姿勢和行為，嘗試和她溝通，也可適當用些潤滑劑使性生活更容易，更舒暢。注意學習一些性的技巧，讓她慢慢嘗到性愛的美妙和甜頭。
排除生理原因
陪她到醫院去做檢查，看看身體上有沒有問題。檢查肝功能、腎功能、甲狀腺功能、血沉及頭部CT等，尤其要做婦產科的檢查，發現問題要及時治療。
歸根結底，女人性冷感的原因相當復雜，其中缺乏正確的性知識，沒有主動追求性高潮，對性行為有種羞恥感，是女性最常見的心理原因。而抱著性愛是男人的事這種想法，讓不少女性只會抱怨男人不夠體貼，而不把性愛當成一種享受，等於自動選擇成為老公的性工具。但其實很少有性冷感是長期而不可改變的，所以需要你心理和生理的雙重耐心呵護。性冷感變成性興奮是指日可待的。
夫妻如何做到性和諧？
一、縮短性高潮差之女人篇
提前給自己升溫
在夫妻性愛之前，女性可先自我啟動。具體方式包括：泡熱水澡、讀浪漫小說、穿上性感內衣、塗抹潤滑劑等。既然女性的性興奮來的慢於男性，那麼女性可嘗試在性愛之前就給自己的身體以性刺激，或者使用女性快感增強劑來增加性愛過程的快感。待自己身體預熱完成之時男性進行房事，便加大了共同高潮的機率。
助力老公慢一拍
盡可能避免過早接觸他的性器官。在不撫弄他私處的情況下，設法以不同方式讓他愉悅呻吟。比如，刺激他的乳頭，輕咬他的脖子，給他全身按摩等。這個過程可同時刺激雙方欲望。
平時要多自我性充電
增強呼吸，自我訓練盆底肌肉群（凱格爾訓練法），有助於增強新快感，更容易獲得性高潮。
享受老公帶來的快樂
讓老婆感覺快樂可大大提升老公的激情。甩開包袱，盡情享受老公的愛撫吧。
夫妻生活中必不可少的性技巧相配夫妻更易獲得性高潮
二、縮短性高潮差之男人篇
雖然性高潮差主要是因為女性慢熱導致的，不過夫妻雙方都是性愛的主體，所以男士也有義務為共同性高潮出一份力氣。
掌握給你女人的建議
這些方法的確管用。記住：性愛猶如做實驗——嘗試各種方法，收集相關數據，然後判斷哪些實用，哪些沒用。
盡可能撫摸她的全身
性交過程中，男方關鍵的輔助性動作就是撫摸，撫摸並非只是女性性器官，而包括全身撫摸，特別是撫摸或親吻乳房、乳頭、後背、大腿內側等性敏感區。
使用特制的保險套
現在市面上有一種凸點的保險套，此類保險套有助於加強男人陰莖對女性陰道的摩擦，以此增加快感，帶領女性快速達到性高潮。此類安全套正是應對女性性興奮來的慢於男性這一特點設計的。同時使用女用高潮凝膠有助於增強女性快感，加速高潮到來，進而縮小雙方的高潮差。
調整呼吸延長高潮
在性交過程中，放松全身肌肉，放緩動作。同時，調整呼吸，進行閉氣、憋氣動作，然後放慢呼氣時間，讓注意力從性器官轉移到全身。如果沖動依然激烈，不妨改變姿勢或者采取斷續做愛法，在接近高潮的時候，停止運動，稍等後再繼續。這樣做，就可以讓男性堅持更久的時間，等待女方一起高潮。
縮短高潮差之夫妻篇
除了男女各自為性高潮努力之外，還要兩人齊心合力一起去做一些事情，來促進彼此的性高潮，讓雙方都得到滿足。
互相溝通消除心結
部分女性對自己身體不是很滿意，在性愛過程中也是害怕對方注意到自己的身體缺陷。其實在性愛過程中，男人只顧著享受性刺激了，怎麼會注意那麼多呢，這就需要女性放下心中顧慮，全身心的投入到性愛中，更有助於達到性高潮。當然男士也要主動和另一半溝通，將性愛中的問題解決掉，性高潮就易如反掌了。
