性行為的持續時間，一分鐘也好，30分鐘也好，都在正常的界限內。美國性學家吉金在自己的統計研究中，根據數千名美國男子的民意測驗中得到的結果表明，有3/4的人滿意性行為持續不超過2分鐘(某些人甚至才10秒鐘)。
一對情侶的性交時間以多長為合適，由全部性器官的感覺程度來決定的。男人延長愛撫的時間，並且通常引誘女伴使之提高性壓的強度，這樣性交的持續時間自然而然地就會減少。
為了延長性行為時間，男人應當在高潮來到之前，心理上關閉或者摩擦制動下來(暫時靜止)，使他能多少減少一些性壓的水平。如果在發生性關系時短時重復這個程序，習慣上的2-3分鐘的性交就會延長2-3倍的時間。
女人小腿彎曲仰臥坐在男人大腿之間，開始用塗過凡士林的手指按摩陰莖龜頭，手指圍繞它的冠狀溝運動，當尿道孔擴張的時候，停止按摩，然後用手指緊緊地握住陰莖頭的下部，女人用力擠壓(以不覺疼痛為限)，重復這個過程2-3次，陰莖及尿道的擠壓與性興奮中止，同時抑制高潮的到來。
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