很多時候，在快節奏的生活方式下，兩性生活就成為人們發洩的一種工具似的，大家會采取各種各樣的姿勢，隻為獲得快感，卻忽略了性愛健康的問題。那麼，什麼樣的性愛姿勢最健康呢?
1、快捷式(Quickie)
益處：減肥
輔導：你有很多機會可以突然襲擊，在她看電視、接電話等等，毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路裡，如果出現高潮還可以再加40卡路裡，接近馬拉松的程度了!
2、側進式(Spooning)
益處：鍛煉骨盆底肌
輔導：決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是負責阻止排尿的肌肉。日常隻需要在小便中間停下再放松
數次，通過練習收縮和放松便可增強它的力量。當然，更爽的辦法是通過側入式做愛來鍛煉。當她側臥時，從背後進入，並收縮放松你的PC肌，使她達到高潮，你的PC肌越結實，快感就越強烈。
當然有益健康的性愛姿勢很多，大家也可以在兩性生活中去琢磨。兩性生活給人帶來益處的同時，也是很多人疾病的開始，所以，在過生活的時候，一定要注意選擇正確的姿勢，做好生殖衛生。
