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男人如何避免中年陽痿危機


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多數陽痿都是身體機能下降的直接結果。從病因來看,糖尿病、高血壓等器質性疾病都可能引起陽痿。可以說,陽痿的出現,說明患者的健康已亮起了紅燈。如果仍不積極診治尋求改善,則很可能會導致不可逆轉的危害。中年男人在生意場上得意,卻在性戰場上失意,這是因為,年輕的時候忘了也給性能力做一份投資保險。中年男人陽痿的原因多了去了,生活上的、心理上的,甚至是疾病。從現在起給自己做項投資吧。那麼,男人如何避免中年陽痿危機呢?


一、培養正確的性觀念


中年男人怎樣預防陽痿?培養正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣,節制自慰,飲食有節,房事有度。


二、煙酒可導致陰莖勃起障礙


使男子發生陰莖勃起障礙,因此要戒除煙酒。養成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降,延長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠離煙酒。


三、注重食療


陽痿藥物治療顯然是不明智的。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。


四、夫妻之間應互相尊重


互相交流感情,互相信任。妻子最好能夠給予老公足夠諒解和勸慰,切勿冷言冷語,冷嘲熱諷。


五、加強鍛煉


鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發現,而且也有益於人的性功能。醫師表示,男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、遊泳都是很好的運動,但騎自行車不適合男人,因為這會增加患性功能障礙的幾率。


六、進行心理壓力的調節和緩解


精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密,所以在治療精神性陽痿時。有針對性地進行工作,使患者消除思 想顧慮,心情舒暢,樹立戰勝疾病的信心。



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