1、不要酗酒。
2、宜多吃動物內臟。這是常見的陽痿的飲食習慣。
3、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等多種陽痿的飲食習慣。
4、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
5、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。這是陽痿的飲食習慣之一。
男性少量飲酒預防陽痿
研究表明，男性少量飲酒能預防陽痿。醫師說：健康男士每周飲用一至七罐啤酒，陽痿風險可減少27%。但喝多則成效不佳。
這項研究將於國際權威科學期刊自然（Nature）發表，研究人員指出，研究綜合分析過去16年相關國際文獻數據，涉及全球35000名年齡16至70歲男性，亞洲占近萬人。
結果顯示，有喝酒習慣者的陽痿風險，比沒有飲酒習慣的低21%；若每周喝一至七份酒，陽痿風險減27%；但若每周飲用八份酒或以上，陽痿風險只減15%。
根據美國國家衛生學院的定義，陽痿即勃起困難及不滿意性表現。醫師解釋，由於陽痿與心血管病的因素相當類似，包括糖尿、肥胖等，醫學界已證實適量飲酒可預防心血管病，因此探討飲酒與陽痿的關系，結果反映每周喝一至七份酒最有效減低陽痿風險，再增加飲酒份量，只會削弱其正面影響。
建議男士每天不可喝逾三份酒，即每周不可逾21份。一位營養師提醒高血壓、高血脂、痛風及肥胖患者應戒酒，正服用降血糖藥者飲酒更會令血糖水平過低，嚴重可致昏迷。
陽痿是非常痛苦的，很多患者甚至感覺自己在家人、朋友、同事面前抬不起頭來。所以，治療陽痿是每個陽痿患者該做的，調整好心態，積極配合醫生的治療方案。同時，妻子也要在工作、生活上多鼓勵自己的老公，性生活過程中也要多給他一些精神上的鼓勵，這樣相信陽痿很快就會治愈的，祝朋友們早日康復。
