男上女下是最傳統也是最普通的做愛體位，剛開始使用也許很新鮮，性交快感也比較充足。但是，使用次數過多必將減少快感，甚至不想再這麼做愛。很多人為此開始學習新的性交姿勢，實際上，在這種傳統做愛姿勢的基礎上就可以進行升級、改變。
V字操控式
女性躺在床上，男性跪在其雙腿之間，上身直立;雙手抓住女性腳踝或小腿，令女性雙腿成V字性;男人利用此做愛姿勢完全掌控生殖器接觸程度，纖纖玉足好像兩支遙控桿，男人握住它可任意拉伸、分開、閉合。不過，使用此姿勢要考慮女性腿部韌帶伸展程度，以免拉傷。
臥龍附鳳
女性躺在床上抬起雙腿並緊靠腹部，其形態有些近似與懷中攬月式，隻不過腿部要分開，小腿架在男性臂膀或肩膀上;男性跪在女性雙腿之間，附在對方身上;此刻形態猶如一條臥龍趴在鳳凰身上，而鳳凰用羽翼包裹其上身。
采用這種性交姿勢，女性會感到很大壓迫感，但男性生殖器可順利抵達花心。不過，使用攀龍附鳳前，要衡量一下男性的體重，謹防壓傷女性。另外，女性腰部也得具有一定柔韌性，太僵硬的腰部可能會受損。所以，需謹慎而為。
懷中抱月
女性躺在床上屈膝，使小腿、大腿相並;男性跪在其雙腿之前，用雙臂抱住雙腿，成抱月狀;男性前身微微向前傾斜，令女性雙腿也向腹部靠近，如此一來，性器官就出現接觸的空隙;此姿勢令女性雙腿夾緊，促使陰道緊縮。男性陰莖進入時會感到壓迫感，兩性生殖器處於高度緊密相容狀態，女方陰道壁會受到全面摩擦，性交快感就會提升。
但是，此做愛姿勢最好在性器官相容後使用，以免造成進不去或疼痛、撕裂等不良狀
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