你有多滿意和他之間的魚水之歡？在你們的性愛天地裡，你真正享受過幾次無懈可擊的高潮？如果性愛可以透過學習變得更美好，你何必墨守成規，退而求其次？準備好擁抱前所未有的快感了嗎？以下是十九位性愛高手的床畔高潮建言，透過她們的經驗及心得，你也可以輕松攀登性愛的顛峰。
提前點燃他的慾火
肌膚之親不一定要表現在床上，美好的性關系應該無所不在，在你每一次觸碰對方的身體時，都是表現親密的時機，輕聲細語的耳畔絮聒。利用聲音勾引他的靈魂，以靈巧的雙手在他的身體漫遊，施法般解放他全身的細胞，或者是幾個嫵媚眼神，都是一種隨時隨地儲備性愛能源的動作，這種帶著暗示性作用的肢體語言，像是性愛前的暖身活動，更像是一種性關系的無限延伸，在私下相處或公眾場合中，車上、餐廳、或是電影院，做都可以刻意制造機會讓彼此的身體觸碰，以指尖滑過他的臀部、不經意玩弄他的扣子、或是輕拍他的大腿，雖然未實際接觸，但身遍已然蓄勢待發。
通常女人要花比較長的時間才能完全達到性興奮的狀態，所以，為何不在上床前預作準備？提前半小時洗個芳香的泡泡浴、翻看賞心悅目的圖片、聆聽柔情的音樂、給自己做一份補充能量的食物，總之，好好放松一下，體恤身體的動作，都能幫助進入最佳狀態。
多數的男人都喜歡女人采取主動，你何不制造機會讓他知道你對他的渴望，寄封充滿情會話語的電子郵件、在他的皮夾中偷偷塞張小紙條，那怕是叁言兩語，任何挑逗的字句皆可，隨時傳達出你愛他、想要他的意念，就像一種尋寶的過程，你那愛的訊息，便是充滿驚喜的線索，而他也樂於置身這樣按圖索驥的搜尋，你，便是他最大的寶藏。
營造銷魂蝕骨的氣氛
別因為害怕自己裸露的樣子，一上床就急著熄燈，把四下弄的一片昏暗，絕大多數的男人更喜歡視覺上的享受，用眼睛來反應外在的環境，在改為上床做愛的時候，不妨為他留盞小燈，讓他看著你洋溢的熱情、看著你為他神魂顛倒的樣子，如果你對自已的身體相當害羞，就保持衣衫半褪的樣子，在昏黃燈光若隱若現的照射下，正好讓他用眼睛記錄做愛的全程，在他每一次閉起眼睛幻想性愛時，你那歷歷在目的性感，會是他第一個憶起的畫面．
在愛人面前赤身裸體，自有一份裸露的美感，但若隱若現的展露身材，往往能激發對方旺盛的探索意志，更甚於一覽無遺的曲線畢露，尤其當你對自己的身材沒有自信，或者你對於全裸的演出相當難為情時，那麼套一件樣式性感、色彩曖昧的褻衣，也可以挑逗男人最狂野的性幻想，黑色雷絲邊、簍空的胸罩、吊帶襪、長絲襪，都會瞬間引起他的注意，讓他想要一親芳澤；男人也喜歡女人穿他的衣服，套一件他的襯衫或睡衣，而裡面什麼也不穿，這就像一種接受他、臣服他的象症，他會更想和你融為一體；此外，將沐浴後的浴袍留在身上，讓他為寬衣解帶，芬芳的氣息和胴體一起畢露，自有一番慾先慾死的快感。
完全口交秘訣
如果你想用口交讓你的男人達到高潮，花一點時間刺激他的身體，是必須的暖身活動，用頭運擺他的下半身，從肚臍開始，直到他的膝蓋，這種感覺真的真的很棒，你無須把他的陰莖整隻含在口裡，親吻外緣、對著他的陰莖吹氣、輕薄他的龜頭及陽具，都足以讓男人飄飄慾仙。此外，你也可以手口並用，在你親吻他的陰莖時，一邊也用你的手指去撫摸他的陰囊、輕搓他的陰莖頭、透過手指的觸摸，讓陰囊部位也跟著高亢起來，這更能加強你在他陰莖上親吻所發生的震撼。
把葡萄預先放進冷藏室冰起來備用，上床前，將結凍的葡萄裝入透明的玻璃杯中，安置於床邊等隨手可得的地方，在你開始跟你的男人做口交時，含幾顆在口中，清香的葡萄果香讓你口齒芬芳，冰涼刺激的觸感讓他的陰莖變為異常興奮，用你冰冷濕滑的舌頭為引線，一舉將他的陰莖送上極樂天堂吧！此外，都可以口含薄荷味的牙膏再去舔他的陰莖，也會有相同的效果；試試這些美味可口的輔助品，口交的方式將不再一成不變。
很多女人不敢去碰男人的陰囊，因為它看來脆弱，讓人無從撫弄，但多數男人卻愛極了女人為他這麼做，隻要你額意好好跟他的陰囊親近一下，你會發現並不如想像中那麼困難；你可以用事輕輕握著他的陰囊，慢慢地搓揉，切忌用力擠壓，要訣在於使得把他的二顆陰囊當作是一個整體來看待，如果你仔細觀察的話，你會發現在他陰囊的背面有一處光滑無毛的區域，像嬰孩的皮膚一股細致，這一帶的觸感非常敏銳，隻要你輕輕地搓揉它，或用舌頭慢慢地舔一舔，保證讓他發狂。
如果你一點也不喜歡精液的味道，或者，你很怕跟男人做口交會得病的話，不妨請他戴上特制的保險套，比方說有薄荷口味的保險套，不騙你，那實在是很棒的滋味。
享受口交終極快感
假使你的男人至今仍無法給你口交的快感，而你又希望也可以這麼做，不妨找個性愛後的小歇時刻和他談一談，讓他知道你想要的是什麼，比方說，你可以開門見山地告訴他：「剛才的感覺很棒，但我更想感受一下你親近我下體的滋味，我一直都還沒看到你這麼做過，」此外，很多女人始終拒絕男人幫他們做口交，原因在於女人對自己的下體感到自卑，這些女人因為欠缺自信，覺得自已的下體長得很醜陋，而且還有令人難堪的氣味，所以，除非不得已，她們盡可能不為男人將臉做到下體前面享樂，如果你想解除這一層焦慮，不妨在上床做愛前，先洗個神清氣爽的澡，通體舒暢後，放松心情迎接口交的快感。
你一定要相信這個事實，多數男人覺得女人的陰道分泌物有如春藥一般，讓他們興奮異常，所以，請放下森嚴的戒備，別再拒他於千裡之外了，你陰道的氣味好的很，別吝嗇讓你的男人嘗嘗你下體的美味，感受他的舌尖來回滑動的刺激，你們彼此將更親近。
假使你覺得還沒搔到癢處，不妨用手撥開你的陰唇，以為你的男人更容易貼近你的陰戶，讓快感更上層樓，如果還有勞你的男人去撥開陰唇的話，不僅容易讓他分心，也會很快做為他精疲力竭，所以，最好是由你自已來撥開陰唇，這樣你的男人就可以好整以暇地取悅你。
自慰樂無窮
你知道雙手有多萬能嗎？隻要懂得靈活的運用，你會發現雙手可以帶來的樂趣並不輸身體其他部位，當你用手來刺激男人的時候，建議你不妨采用一種叫做「歐帝給佈萊恩」（Odetobrian）的技巧，把手指圈成U型，拇指按住他陰莖鞘的底部，掌心朝內，虎口對著你自己，然後，開始慢慢向上搓揉他的陰莖，等你的掌心碰到他的龜頭時，就盡量用掌心肉來磨他的龜頭，一會兒再順勢換到另一邊，重新開始向上搓揉的動作，照以下的步驟去做，並時時交換雙手。
還有一種自慰的技巧叫做「織籃」（BasketWeave），塗一些水溶性的潤滑劑在手上，坐到他的眼前，兩手手指交疊在一起，然後整個圈住他的陰莖，將拇指朝向你，開始上下搓揉。在你上下搓揉陰莖的時候，記得也要時時轉換角度，再加些震蕩的小動作，你不妨即時注意他的表情，以修正你的動作，你會看到他前所未有的滿足感。
在你把玩他的陰莖的時候，也讓他用手一起來撫摸你的下體，這實在是一種很令人興奮的嘗試，相互手交，彼此探索等對方的私密，交換刺激的快感，這種興奮可以收放自如，更可以讓後續的身體接觸更加熱切帶勁。
你的男人須要調教
很多男人都是中看不中用的，他們隻知道發洩一時的沖動，卻不懂為該怎麼取悅女人，身為他的女人，你有意務告訴他為要什麼？他該怎麼做？當然，你的態度無須像個嚴厲的老師那樣，一板一眼的糾正他，在你們每一次做愛時，都是調教他的時機，愛撫的手勢、身體的速度、進入時的力道，你可以用身體的互動告訴他你的需要，如果他還不明白，你可以在口頭上給予適時的輔助，親愛的，這樣真棒！隻差一點就接近完美！溫柔一點我會更舒服！切記清聲細語，嬌羞的說出你的感覺。
這是一種看來微不足道，但效果卻十分撩人的小技巧，可能連你自己也不知道，把玩陰毛，也可以帶來意想不到的刺激，這對於將陰毛剃得一乾二凈的女人來說，是無法享受這種快樂的，將這個小動作告訴你的愛侶，在你們做愛時，讓他為你做這項服務。
要有如願以償的高潮，你必須更明確的告訴你的男人該怎麼做，你的動作配合，都是一種指引，或者你直接抓住他的手，在你的身上移動，指點他找到你的敏感部位、為你興奮的速度和你習慣的體位，這樣做沒什麼大不了，將這樣的指導視為前戲的一種，你們彼此都可以從中得到無價的樂觀。
快感永無止盡
以下這個秘訣可以幫助你們的高潮更上層樓，同時還能為你在高潮爆發前更加持久，要達成這個目標，兩人之間必須有相當好的默契，能隨時注意到對方的進度和感受，在你們其中一人快達到高潮前，先暫停陰道插入或自慰的動作，彼此交換性姿勢，或花個幾分鐘為對方全身按摩，為高熾的性慾先行緩和，在性慾尚未完全消退時，再度進入戰場，以此步驟反覆向高潮逼近，等到你們最後達到真正的高潮時，那種爆發力將叫你們永生難忘。
在做愛或取悅對方的狀況下，更會因為擔心自己表現不好而陷入慌亂中，因此而忘了調整呼吸的速度，在你自慰時，是練習深呼吸的最好時機，集中精神，將呼吸降到骨盆腔的部位，之後，再慢慢應用到陰道性交上；做愛時伴隨著深呼吸，這樣你會感到全身放松，順利達到高潮的最頂峰。
花點巧思，運用家裡各種家具的特性和角落來嘗試各種性交姿勢，比方說在看得出去、但外面無法透視進來的窗邊做愛，鋼琴底下、餐桌上、客廳沙發上或隱密的陽臺邊緣，你可以大肆采行各種姿勢來增加快感，久而久之，全家上下都會有你們高潮的記憶，所見之處都是性感區。
大膽嘗試性玩具
即使是一支柔軟的牙刷，也可以是非常好用的性玩具，讓你的男人用刷毛輕柔的刷遍你的全身，在你敏感的部位特別施壓，像是雙乳、陰道或你們之間才熟悉的地方，你們可以交換這樣的動作，輪流利用這種小道具給對方帶來高潮，開發彼此的性感帶。
這一類的性玩具隨手可得，在頭上掛一串珍珠項鏈，將珍珠渾圓、光滑的觸感流洩在他的身上，或者將他的陰莖圈起來，上下遊移滑行著，感覺倍加貼心；打開冰箱，你也會發現許多可以利用的工具，黃瓜、葡萄、芹菜或者巧克力粉、蜂蜜醬，都會帶來不同的快感和樂趣。
享受性虐待的樂趣
很多人對性虐待都抱持很大的誤解，誤以為非要承受很大的痛苦，才能從中產生樂趣，其實，很多好玩、有趣的角色扮演遊戲，不僅可以刺激感官的享樂，還能增添性愛情趣，如果你們不曾嘗試，不妨先從一種叫做「女王的一天」的遊戲開始玩起；很多男人都渴望讓女人在性事上來主宰他們，讓他們在床上好好享受被動的樂趣，因此，你大可直接了當的叫他做你的奴隸，比方說，要他為你準備洗泡泡澡，幫你做全身按摩，極盡所能的擺佈他，讓他想盡辦法來取悅你。
在床上被征服，是很多人夢寐以求的性幻想場景，即便如此，你也無須親自去買手銬腳鏈，我建議你可以用絲巾或絲襪來替代，把他的腳踝跟手都綁起來，再用手帕把他的眼睛蒙起來，喝叱他不準亂動，拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一條絲巾，輕輕地滑過他的全身上下、刺邀他的觸感，或拿一條冰柱在他全身上下滑動，把他胸前的巧克力醬或奶油舔乾凈，竭盡所能的玩弄他。
