醫師指出：導致心因性陽痿的原因有多種，比如童年的某些經歷、長期緊張焦慮、某些文化因素的影響都可能導致心因性陽痿。有的人在性沖動強烈時受到驚嚇確實也可能導致這種情況的產生。對於心理性陽痿的症狀引了解可以幫助患者更好的應對，心理性陽痿的症狀有很多，具體的有以下的幾種：陽痿的治療是很有必要的，一些男性朋友，在得到心理性陽痿後，往往出現更加自卑、焦慮、緊張等情緒，進而出現了惡性循環。
自我治療，醫師推薦以下三種運動方式，它們不僅能強身健體，更重要的是有改善性能力。
1、貓伸展式放松肩頸
瑜伽中的貓伸展式，如同小貓伸展四肢。首先男性應雙腿跪地，臀部坐在腳後跟上，雙臂往前伸，手掌觸底，臀部盡量保持不動。維持15秒，再慢慢放松，恢復上身直立。這個動作能舒展手臂、肩膀及背部，緩解疲勞工作帶來的酸麻感，避免肩頸因過度緊張而出現病變。
2、騎馬鍛煉體力
騎馬時的精神狀態與性愛有共同之處，駕馭、掌握、控制、改變，甚至為所欲為的主動性體驗，都和
性生活的過程有異曲同工之妙。騎馬還能提高男性的反應能力與協調性，鍛煉全身，尤其是腿部肌肉，使之強健有力。
3、遊泳增強耐力
這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位，如雙臀、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。
自我療法除了可以做以上的三種運動外，患者還可以合理正確地使用一些藥物進行輔助治療，達到事半功倍的效果。
