4種食物是治療陽痿的良藥
牡蠣。牡蠣又稱蠣蛤。其含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。常食牡蠣可提高性功能及精子的品質，對虛勞乏損、腎虧陽痿等有較好的效果。
驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。另外，常食泥鰍還可滋補強身。
淡菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿等症。男性常食可強壯身體增強性功能。
陽痿可以自我治療
1、與伴侶開誠佈公的溝通，試著找出問題的症結。
2、松弛訓練：在深呼吸時使全身松弛後，先緊握右手，從1默數到5，然後松開，重復三次。再依次訓練左手，額部，下腭，雙肩，大小腿，腹部，會陰等部肌肉的訓練，循序漸進，直到各部肌肉能松緊自如。
3、性生活時，給予較多的時間，年紀愈大，產生勃起的刺激時間可能愈長，射精與下次勃起的時間也可能隨著時間而延長。
4、某些藥物可能引起陽痿，因此若懷疑現在服用的藥有可能造成陛的情形，則應該跟醫生討論，是否更換藥物。
5、克制酒精攝取量。
6、注意飲食，因為陰莖是一種血管器官，所以若攝取太多膽固醇及飽和脂肪，可能使陰莖窄化，造成陽痿
7、戒煙，可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌松弛，因而阻礙勃起反應。
8、鍛煉體型，對自己的身材愈滿意，愈容易進入狀況，達到勃起。
