這種情況在年輕人中最為常見，年輕人性慾需求旺盛，剛剛學會自慰或剛剛開始有性生活時，往往不知道節制，過度自慰或過度性生活，對自己的身體健康進行無限量的透支。不少出現陽痿的患者往往每天一次甚至每天多次進行自慰或性生活，不到筋疲力盡不肯罷休。在頻繁自慰或性生活的情況下，性系統、性器官長期處於超負荷工作狀態，造成性系統負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，導致陽痿出現。
中醫如何辯證治療陽痿
從濕辨治陽痿：陽痿多屬虛證，用補腎助陽填精等為大法。但濕熱醞釀，大筋軟短，小筋弛長，弛長為痿。濕或濕熱鬱結是致陽痿的常見病因，辨證的關鍵在於辨識。濕熱陽痿的濕證或濕熱證的表現並非都很明顯，舌苔並非盡黃或黃膩，若能抓住濕邪致病特性，頭身困重，胸脘痞滿，陰囊潮濕，顏面垢滯，進補後諸症加重，頭腦更加昏沉而重，對辨證較有提示意義。其次因時制宜，如陽痿發生在長夏，受當令之氣影響；因地制宜，如地處潮濕，飲食生活習慣，恣飲酒漿，肥甘無節錯等均是形成濕熱阻痿的病因。治宜清化濕熱，調暢氣機，可選用三仁湯、甘露消毒丹、藿香正氣散、平胃散合二陳湯等。
從陽鬱辨治陽痿：陽虛陽痿易辨識，陽鬱陽痿辨識不易，治療一補益，一開通，迥然有別，不可不辨。
1。肝膽氣鬱，陽鬱不伸陽痿：症見陽痿，無性慾，胸脅滿悶，兩目炯炯有神，體健，雖時有四肢冷，但非陽虛乃陽鬱不伸，脈弦而有力，證似陽微結。治宜疏利肝膽，開少陽之鬱，疏通陽氣之結，可選用小柴胡湯、四逆散，或兩方合用加味。
2。肝膽鬱滯陽鬱陽痿：雖有肝氣鬱結之證，但治療用逍遙散卻不很合病機，因陽鬱不伸重在鬱滯，體不虛脾也健，而逍遙散雖有疏肝之功，但開通陽氣之力尚嫌不足，還有術苓多餘之味。少陽為樞，有生發之機，小柴胡湯調少陽樞機，助生發之機而開通，用之頗為適宜。
陽痿患者要管好自己的嘴巴
首先，忌溫熱油膩食物。
陽痿初期有許多人痰濕過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使濕熱內蘊，濕熱下注，如此時一味強調溫補則會過食肥甘，聚濕生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。
陽痿伴有小便赤熱澀痛，口幹喜飲，舌紅苔白膩或黃膩，脈滑或弦，或痰涎較多，胸悶身重等症者，應忌食油肉，包括羊肉、狗肉、雞肉、雀肉以及辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛溫之品；如痰濕重，應忌食雞、鴨、肉類、海腥等厚味滋膩之品。另外，煙、酒、咖啡、煎熏之物更屬忌口之品。
其次，忌寒涼食物。
陽痿患者，尤其時間較長的，究其本質為元陽虛衰，陰器失於滋養，宗筋失於溫煦。臨床多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沉細而弱。而此時應忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。
值得一提的是，有些人認為要食高蛋白，故多食用甲魚等滋補品，此類食物性偏寒，食後不易消化，妨礙脾胃的運化，更加重病情，故寒涼食物一般均要忌食。
陽痿患者吃些什麼食物好
陽痿飲食注意事項也是很重要的，蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。營養學家運用現代技術對一些食物作了分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因為它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補腎助陽作用。
此外，有的人喜歡吃山藥和核桃，其實山藥和核桃等食物對於陽痿的治療也有一定的輔助作用。因為男子要保持性功能的常盛不衰，必須合理增加營養。性生活是人的生理活動，在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質的耗損。要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。
