很多男人都避諱談陽痿，因為這是身體的私密問題。甚至有些患者由於害羞，不敢到醫院治療。可見陽痿已經成為患者內心的一大陰影。為了避免得到陽痿，男性朋友應該在生活中多加注意，那麼哪類人群比較容易得陽痿呢？
哪類男人特別需預防陽痿？
類型1：熬夜加班者
正常人的生物鐘應該是這樣的：白天工作，晚上休息。尤其是在晚上，擁有一個充足的睡眠可以保證第二天精力充沛。如果男性長期熬夜加班，由於身體得不到休息，就會使內部的各個器官不能夠很好運作，尤其是生殖系統，由於缺乏休養導致陽痿。
類型2：喝酒應酬者
由於酒精可以導致攝護腺充血，所以經常喝酒的人最容易患攝護腺發炎。得了攝護腺發炎，不僅會影響泌尿系統的正常工作，引起各種排尿不適症。而且還會影響男性內分泌系統的正常工作，使性激素分泌不均導致陽痿。所以，那些因為應酬而大量喝酒的男士要千萬注意，不要得到陽痿。
類型3：經常抽煙者
香煙不僅會對肺造成影響，而且還會影響到男性性器官。因為香煙中的尼古丁可以通過血液進入吸煙者的生殖系統，這種物質是精子最大的殺手，並且還會造成陽痿。所以吸煙者最好及時戒煙，這樣才會避免陽痿。
男人陽痿要怎麼預防?
1、要保持身體健康
現在很多男性有嚴重的生殖器疾病，這些疾病中很多患者不能進行性生活，所以不可勉強的進行性生活，所以保持身體健康很重要，以免帶病性生活，不僅影響自身的健康，還會傳染給愛人。
2、喝酒後應該避免性交
一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會提高品質。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。
3、疲勞性交不可取
因為在性生活中會消耗一定的精力和體力，所以男性身體疲憊的時候最好是不要性交，因為精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，並且還會損害身體健康。
4、講衛生很重要
在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，幹擾性生活的成功；如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。
5、不要飽食或饑餓性交
因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
6、不要五更色
五更色是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。
7、不要精神過度緊張或羞怯
由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與老公密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
8、不要男尊女卑思想作崇
在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。
