1、積極鍛煉身體，合理安排工作，注意結構調整，保持良好的心情，預防各種疾病的產生和發展，特別要預防高血壓、冠心病等的發生。
2、學習和掌握一些必要的性知識，在性生活中經常改變一些方式方法，營造更為浪漫的性生活環境，讓性生活增添點新意和快慰。
3、要正確對待機能的退化，特別是妻子更應理解老公的性能力，要擅於從與老公的交流中獲得一些愉悅，增強老公的性自信。
4、夫妻和諧來自夫婦的感情交融，為此，中年夫妻在事業上要相互關心、支持和勉勵，在生活上更需要彼此關心、體帖和照顧，使夫妻雙方依然體味家庭的溫馨和幸福。
