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1、適度性生活：男性不要過度的自慰，性生活要適度，控制好自己的性慾望，同時也不要過度節制性生活。
2、正確理解和掌握性知識：掌握一定的性知識，了解正常性交方式及正常的性反應。
3、良好的生活習慣：注意加強身體的鍛煉，適度的體育鍛煉可以增強身體的抵抗力，促進血液循環。
4、性生活時情緒的控制：男性性交前的情緒會影響射精的快慢，性交前要避免過度的激動和緊張，要對自己有信心。
5、保持和諧的夫妻關系：夫妻間要相互信任、配合，如果男方出現不射精的情況，女方一定不要責備，應找出原因，共同配合醫生的治療。
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