久坐會壓迫會陰部，使攝護腺充血，引發攝護腺發炎，男性坐班族有句順口溜：“大會不發言，小會不發言——攝護腺發炎。”坐久了，站起來走走的確有益健康，不過，專家指出，給攝護腺減壓，臥床比散步的效果更好。
辦公室一族和汽車司機，都是攝護腺發炎的高發人群。而最近研究發現攝護腺靜脈與直腸靜脈有交通支，久坐還可使直腸附近的靜脈叢長期充血，發生盆腔靜脈疾病，如痔瘡、精索靜脈曲張等。
久坐的人，一定要經常“改變體位”。有些人覺得改變體位就是站起來散散步，呂伯東副院長表示，其實給攝護腺減壓，臥床比散步的效果更好，最好找張床，沙發也行，躺上一會兒，對緩解攝護腺充血的狀況更加有效。
這是因為臥床後解除了腹壓壓力對攝護腺的壓迫，更能促進攝護腺的血液循環，減少充血，還可以促進盆腔靜脈的循環，這樣不僅能夠減輕盆腔疾病對攝護腺的損害，還能減少盆腔疾病的發病率。
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