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少性的女人需要補補血


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一些身體瘦弱的育齡女性出現了性冷感,其中很大部分是因為患有常見的缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血是最為常見的貧血,尤其多見於生育期的女性和孕婦,長期患缺鐵性貧血的婦女普遍存在性慾減退現象。北京回龍觀醫院性心理學專家邸曉蘭介紹,缺鐵性貧血之所以會引起少性,是因為血液中的鐵元素影響著上皮細胞的營養狀況,患缺鐵性貧血的女性,陰道和外陰黏膜容易呈萎縮狀態,性交時會感到不適甚至疼痛。久而久之,性慾自然減退。

  此外,貧血的人運動時容易缺氧,因而在進行性交一類劇烈活動時,貧血嚴重的病人往往有力不從心的感覺,性生活便成了一種負擔。

  當女性貧血症狀明顯時,不要勉強過性生活,否則容易加重症狀,進而加重性冷感。貧血症狀不嚴重的女性,在過性生活時也應注重性技巧,比如,相互愛撫的時間可稍長一些,而性交時動作緩和些、時間也不宜太長。

  育齡女性出現貧血應及時治療,血紅蛋白在100克/升以下,就應該服鐵劑和加強營養補充,盡快改善病情,以防止出現持續性性冷感。

  隨手可得的補血食物

  補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念,植物性的食物,不但含有鐵質,胡蘿卜素及其他養分,還有易於消化吸收的優點。

  金針菜:金針菜含鐵量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素 A、 B1、 C,蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。

  性生活少易得子宮疾病

  美國一項研究表明,每星期有兩次以上性生活的人,其免疫系統能得到強化,不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人,與性生活少於3次的人相比,至少顯得年輕10歲。此外,性生活不規律或很少有性生活的女性,很可能會患上某些疾病,其中,最為常見的就是子宮疾病。

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