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裸睡的男人更健康


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男人裸睡的好處,裸睡更健康:

  一、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式後,很快就能入睡了。

  二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

  三、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排洩和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。

  四、專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。

  另外,專家認為,穿內衣睡覺,影響皮膚進行氣體交換,不利於新陳代謝。據說,脫掉睡衣後,睡眠將會更舒適,而且對一些皮膚疾病也有一定的好處。而如果你需要穿睡衣睡覺的話,絲綢和棉佈質地的睡衣會有助於睡眠,而麻質睡衣則不以利於健康睡眠。

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