中年夫妻普遍認為和愛人之間已經走過了激情燃燒的歲月，親情和子女才是他們維系家庭的動力。
有一部分中年人放棄了對事業的追求，安於現狀的得過且過，也有一部分中年人事業蒸蒸日上，面對圍城外的誘惑與被誘惑，往往會忘記和愛人一起走過的艱苦歷程。
通常狀況下，事業有成的中年男人出軌幾率非常大，而他們的妻子會因容顏已老，越來越缺乏安全感。
中年夫妻為何出現情感疲軟？
一、生活瑣事的爭執，讓夫妻之間的情感漸行漸遠。
茫茫人海中，能夠遇見、相識、相知、牽手，是難得的緣分，兩個人能夠結婚生子，似乎是‘命中注定我愛你’，然而，導致彼此厭倦的恰恰是雞毛蒜皮事件的累積。
很多時候，我們都會有這樣的感慨，愛的越深越寂寞，源於那份忘我的愛攜帶著嘮叨、質疑和無理取鬧，雖然出發點是對愛人的關心，卻往往會換來出力不討好的結果。
當愛不再是浪漫，而變成彼此的負擔，夫妻之間的情感就會漸行漸遠。
二、包容的尺度越來越寬，讓夫妻之間缺乏凝聚力。
婚前女人是‘姑奶奶’，婚後男人裝‘大爺’，情感角色的轉變，讓很多女人一時半會難以適應，甚至難找到平衡點，為此會感嘆‘真是瞎了眼，上了賊船’，帶著一份抱怨，在不甘、不爽、焦躁、懊悔的心態下不知道該如何去愛。於是，常常自己我安慰的要自己裝處不在乎的樣子，使得對愛人的包容尺度越來越大，導致的結果將是對愛人的一切行為變得越來越不在乎，從而使得夫妻之間缺乏凝聚力。
很多在圍城中呆久的人都會有這樣的感慨：我們的婚姻猶如雞肋，吃則乏味，丟則可惜，為此，男人多了‘隨便’，女人少了‘撒嬌’，讓婚姻進入得過且過狀態。
三、多元文化的沖擊，騷動了夫妻間那顆忠誠的心。
比車、比事業、比房；比情人、比二奶、比小三。人類都知道知足者常樂，然而卻在無形之中將那顆攀比心在每時每刻拿出來晾曬。
煤炭有關婚外情素材的體現，似乎沒有讓大家學會珍惜難得的婚姻，反倒是讓一些心懷叵測的人學會了該如何在愛人和情人之間遊離。人原本應該是可以理性的、獨立的思考的群體，但更多的人卻樂意用下半身說話。
夜空下，似乎每個人都覺得自己是一場寂寞的人，面對誘惑，騷動了婚姻的忠誠。
中年夫妻如何擺脫婚姻之癢？
一、給對方足夠信任和自由空間，對聽來的流言蜚語不予理會。
生活中，很多人都喜歡用‘我聽說’來否定婚姻的溫馨，因為更多的人寧願相信陌生人的流言蜚語，也不願意相信愛人的真心實意，為此，很多夫妻矛盾都是從‘我聽說’的挑撥離間開始的。
帶著自己的疑神疑鬼和‘聽來的有關愛人的評價’，將愛人的通話記錄和短信以及聊天記錄小題大做。
聰明難糊塗更難，為此，夫妻之間要給予對方足夠的信任和自由空間，因為人與人之間交往，抓的越緊，越容易失去，對於聽來的流言蜚語千萬別試圖去論證，而是不予理睬。
二、保持良好的心態，千萬不要拿別人的成功擠兌愛人的平凡。
別人的生活是故事，自己的生活是日子。對於比我們富有的人，我們羨慕可以羨慕；對於比我們貧窮的人，我們可以同情。最忌諱的是：勿用別人的成功、漂亮將自己的愛人奚落的一無是處。
夫妻之間需要最起碼的尊敬，特別是在親朋好友或公眾場合，就算不給愛人高度的贊揚，至少一定要做到不要對愛人挖苦和挑刺。
三、堅持鍛煉身體、培養興趣愛好、營造良好的夫妻行房氛圍。
人是視覺動物，男人也好，女人也罷，如果沒養成鍛煉身體的習慣，到了中年，身材肯定發福，先別說愛人怎麼看你，至少自己都會覺得不舒服且肥胖之人會攜帶各種病症的誕生，為此，人到中年，如果還沒有進行鍛煉，可要抓緊了。
中年男女不管在物質上還是休閑生活，都不要過分的依附愛人，培養一下自己的興趣愛好，不至於下班回到家寂寞空虛冷，也不至於傻傻的等愛人回家的間隙胡思亂想。
性生活對於培養夫妻情感有多重要，恐怕只有性福的夫妻才能真正體會到，為此，中年男人千萬別讓自己行房不行，中年女人千萬別讓自己對房事沒性趣。
四、共同承擔家務，平等對待彼此父母、對子女教育張弛有度。
共同承擔家務並不是在於做家務本身，而是讓夫妻雙方都能夠參與到家庭的勞作之中，讓彼此都能夠體會到一份家庭存在感。
彼此父母雖不是新建家庭核心，卻能因對待父母的態度影響夫妻間的感情，為此，在對待彼此父母問題上，盡量做到相對平等，千萬別因為彼此父母的‘貧富差距’而貶低‘貧窮’的一方。
不要用各種‘補課’壓榨孩子的玩樂空間，告訴孩子知識的重要性，將書本知識交給老師，以身作則，給孩子更多做人道理。
