規律的性生活有益身體健康,但如果性愛頻率太高,反而會損害健康。古人認為放縱私欲,不加克制,傷神損體。有關專家指出,性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關系等都有密切關系。一般隨著年齡的增長頻率有所下降,以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過度,可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。
不規律性生活的危害
會使體質變差。中醫養生強調節欲養精,如果恣情縱欲,可能導致體內的精氣過多外洩,從而使機體抗病能力下降,引發各種疾病。嚴重者會出現腰酸腿軟,嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等症狀。與此同時,思維能力、記憶力也會每況愈下。
性器官早衰。連續的性生活會加重性器官的負擔,使得性器官過早衰老,敏感性降低,引起性功能衰退。
降低性愛滿意度。有研究發現,在同一天的不同性愛中,第一次滿意度最高,以後每一次滿意度都會有所下降,甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。
引起性功能障礙。男性性生活過於頻繁,會延長射精時間,長此以往還可能引發不射精、射精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。
降低懷孕幾率。性生活過頻會增加不孕不育的幾率,因為精液變稀,精子品質會下降。
規律性生活帶來的好處
一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張
在現實生活中,每個成年人都會有自己心儀的性伴侶,在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。使我們的勞累消失,精神輕松,心情快樂。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。
二﹑性愛可以幫助你入睡
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復松弛,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
三﹑性愛可以保持青春美
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官,那麼它會傾向於退化。 美好的性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰道。
四﹑性可以提高自信心
你有定期的性生活表現出你和你的性伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心,同時享受性愛高潮愉悅的美妙感受。
五﹑性愛能夠改變你的外觀
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,皮膚光亮,人亦漂亮一些。
第六、性生活可以抵抗感冒
研究表明,性愛可以加固人的免疫能力。每周一兩次性生活,可使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%。
驚人的發現性生活能使人變得年輕。一項對3500人進行的研究發現,每周性生活達到兩次的人,看上去會比他們的實際年齡年輕7歲或更多。而每周有3次性愛的人,看上去要比實際年齡年輕12歲,可以稱得上是超級年輕了。