對性能力的關注是不分國界、不分年齡的。自古以來，男人就把性當作是一種自我能力、成就的表征。從小開始，男孩們便被培養出這樣的概念：如果一個男人在性上失敗、不能吸引並獲得女人，就會被看作是徹底的失敗者。而在男人怎麼提高性慾方面，男人們可謂費盡心思。如果老公性慾不高或性表現不佳，妻子先不要埋怨，不妨想想是不是他的周期在搗鬼。在雌激素影響下，女人每個月都有不舒服的幾天。男人也有這樣的周期，這和雄激素分泌有關。據美國網絡醫學博士網站報道，一項最新研究發現，男人的情欲有四個周期：一生的、每年的、每個月的和每天的。
輕松找出男人性慾高峰期
一生：男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期後開始猛升，到二三十歲才達到最高峰。性慾要求、性興奮的發生和勃起能力隨之登頂。40歲後，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3。
每年：雄激素會隨季節變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調查表明，美國人房事最頻繁的時節就在10月。秋天播種還有個好處，即孩子出生時正值夏季，食物豐盛，陽光充足。
每月：夫妻結婚時間久了，老公還會受到妻子周期的影響，從而順應愛人的節奏調整自己。排卵前兩三天和月經結束後八九天，都是女性的性慾高峰。此時，女性可能會有主動、強烈的性要求。老公若細心發現，積極配合，就能跟上妻子的性周期節律。
每天：清晨，男性體內的雄激素水平較高，這就是為什麼不少老公早上醒來，會想和愛人溫存一番的原因。在一日中，相隔15—20分鐘，雄激素水平也會發生一個小波動。英國科學家就此發現，男人的性想象通常是15—20分鐘出現一次。
美國金賽性研究所建議，性生活不和諧的夫妻可以利用圖表，記錄下連續幾個月內，雙方的性慾狀態。通過這種方式就可以推算何時是對方的高潮期，以便抓緊機會享受美好性愛。
阿拉伯人怎麼提高性慾
過去，曾聽人說阿拉伯人在房事中個個猛如虎，但不以為意。然而，到埃及生活了一段時間後才發現，他們的性能力真是驚為天人。
自古以來，阿拉伯人都性慾很強，且以此為榮。記者去過很多阿拉伯國家，發現當地人並不避諱談論自己的婚姻及性生活。無論小夥子還是中年人，都會直言不諱地自誇能與妻子夜夜笙歌，口氣中充滿了難以抑制的自豪。
曾有人做過統計，阿拉伯男性在 20歲到40歲間，一天有5次性生活是普遍現象；到50歲可能降為4次；50歲到60歲，為一天三四次；60歲以後或許是一天3次左右；即使是80歲老人，每天也有1次以上。這個統計或許有些誇張，但有一點可以確定，阿拉伯人一旦發現自己性致闌珊，或硬不起來了，肯定會擔心自己出了問題。
阿拉伯人怎麼提高性慾的呢
阿拉伯人能如此享受性福，與先天遺傳、後天飲食、自然氣候、民族特性和觀念等都有關系。從飲食結構看，牛羊肉對促進阿拉伯人的性慾可謂功莫大焉。著名醫典《本草綱目》中也說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。現代醫學和保健研究則發現，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中祛寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。人都習慣冬季進補羊肉，而阿拉伯人是四季都吃，甚至每天都離不開。正因如此，他們才能身體強壯、性慾旺盛。
此外，阿拉伯人對性愛品質的要求也很高，每一次性生活都希望盡善盡美。而有了西地那非等治療勃起功能障礙的現代藥物，更是讓阿拉伯人的性能力如虎添翼。在開羅大街小巷的藥店，這類藥物賣得很火，消費者中有老年人、中年人，還有不少年輕人。一位埃及朋友告訴記者，當地人買這類藥物並非是那話兒不行了，而純粹是精益求精，為了讓性生活上個層次。服藥以後，男性的勃起品質會大幅提高，堅挺的時間也會更持久，這都是飲食無法短時間改善的。
阿拉伯人注重性保健，也為他們享受性福提供了必要條件。當地人上廁所後，幾乎不用手紙擦拭，而是直接用清水沖洗。不管是老百姓家裡，還是公共衛生間，便池附近都能看到一根細長管子，會定向噴出清水來。也正是這個原因，阿拉伯人患痔瘡的非常少，很多人甚至不知道痔瘡為何物。
此外，阿拉伯國家的男孩在成年前都要進行割禮，即割包皮。這保證了清潔衛生。所以，當地人很少因為包皮過長而患生殖系統疾病，也從未聽說有人因這一問題而影響了夫妻生活。
