性是一種本能，但在當今這個社會，愛情和婚姻不僅是為了滿足本能，而更多的是為了一種精神滿足。所以在性生活中更應該重視雙方的感受和尊嚴。那種赤裸裸的性慾狂、以虐待對方為快事的性變態者所表現的性饑餓，說大點則是對社會主體文化的否定。
此外，經常以反常的方式放縱自己的欲望，不但會導致心理上的消極變化，還會使雙方感到恥辱。所以，夫妻生活中一定要提倡性心理衛生，忽視了這一點，家庭結構就會變得十分脆弱。
想要保持心理衛生，就要做好兩點：
1、彼此理解和尊重
首先，夫妻雙方，尤其是新婚夫妻，出於各方面原因，可能會對性生活有不同的要求和認識，這是十分正常的。彼此應相互理解、相互尊重、相互配合、逐漸適應，不應不顧雙方的感受和心理承受力，操之過急，強加於人。
2、保持良好情緒
其次，要注意保持良好的情緒、情感狀態，在夫妻生活中亦要維護自己人格的整體性。這對於保持主體健康的心理和良好的人格是十分重要的。應當認為性生活中的許多內容也體現了人的文化教養、思想素質、心理品質。在夫妻性生活中，任何導致和強化主體變態心理形成和發展的行為方式，盡管很可能無損於第三者和社會，但卻反映了主體不健康的心理要求和習慣。這種不良心理應當通過不斷陶冶情操，提高修養，培養崇高的信念來矯正。
房事中這些掃興的事不要做
1、睡眠不足、大量飲酒以及身體疲勞時做愛，隻會給雙方留下遺憾。很多年輕男子會在喝得酩酊大醉後乘著酒興做愛，結果往往堅持不了5分鐘，動作還相當粗魯，導致女友一氣之下跟他們分手。
2、做愛時被別人撞見。做愛是兩性間最深刻、最徹底的一種身心交流，需要一個安全、私密的空間。在雜志最近的一項調查中，許多受訪者表示，自己最糟糕的一次性愛發生在被父母或朋友、孩子撞見時，以至於他們在以後的性愛中都提心吊膽，很難盡興。
3、拿枕邊人與前性伴侶進行比較。這是做愛中最煞風景的行為，男人在這方面尤其不注意。調查中專家發現這樣一個規律，當男性將伴侶與前女友，或者雜志上的所謂性感女神進行比較時，無異於向女性下了分手令。
4、女性也常犯對伴侶性能力說三道四的毛病。專家認為，當男人偶爾發生早洩或勃起功能障礙時，這樣做會極大打擊他們的自尊心。奧黛麗·查普曼指出：性愛是沒有可比性的，完全在個人感覺。
5、沒有良好的避孕措施。沒有什麼比事到臨頭卻發現沒有保險套更令人掃興的了，這意味著男人對性行為沒有一種負責任的態度，所以許多浪漫的故事，會戛然而止於 女性對一個安全套的執著上。因此，不管多麼有激情，起碼的安全措施還是必需的。
