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第一、起居有節，按時作息，養成習慣，保持充沛精力。
第二、清心養神，恬淡虛無，除其浮躁，歸乎自然，心靜神定，情緒穩定。
第三、積極參加健身運動，不論腦力或體力勞動者，都要勞逸結合，有張有弛，免於過勞過逸。適當地鍛煉機體功能，可以使體質增強，腎精充盈，心神健旺，有利於保持旺盛的精力，且能夠延緩機體功能衰退。
如果想要治好精神性早洩，僅知道了精神性早洩的治療方法有哪些還不夠，最好到醫院進行檢查，並聽從醫生的意見。
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