早洩的調理方法是什麼?
1、積極治療早洩原發病。
導致男性早洩的一個重要原因就是生殖疾病,如攝護腺發炎,尿道炎,精囊炎,睪丸炎等,長期炎症刺激會導致男性在性生活中過早射精,出現早洩。包皮過長也是引起早洩的重要因素,因包皮過長者龜頭長期不能外露,性生活時會異常敏感,容易射精過早,應及早做包皮環切術。
2、注意飲食,加強身體鍛煉。
避免辛辣刺激,戒煙,戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜,洋蔥,花椒,羊肉,狗肉,動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮,豆制品,魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。
3、性生活規律,戒除自慰習慣。
長期自慰與縱欲過度引起的早洩應逐漸戒除不良習慣,性生活注意適度節制,生活起居要有規律,保證足夠的睡眠時間。對於性生活應正確認識和對待。修身養性,節制房事,保養腎精;同時注意房事衛生,進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩